doručak

Ukoliko želite dan da započnete ukusno i zdravo, a telu pružite energiju, izbegavajte ove tri vrste doručka. 1. Voćni sokovi i jogurti Iako na njima piše da su...

Sastojci: 500 g brašna300 ml vode10 g svežeg kvascakašičica soliprstohvat-dva šećera2 kašike maslinovog ulja Priprema:Da bisle...

Hrana koja sadrži kvasac može da iritira želudac i izazove nadutost, pa ukoliko jedete pecivo za doručak, kombinujte ga sa drugim namirnicama. Nadimanje i...

1. Grčki jogurt Grčki jogurt neutralnog ukusa ima tek 60 kalorija, a odličan je kremasti doručak! Uz to će vam dati potrebne proteine, čak dva...

Uvek je pravo vreme da pročistite organizam, ojačate ga i vratite mu energiju. Izbacivanje otrova postiže se detoksikacijom u kojoj učestvuje pet organa: bubrezi, jetra, creva, pluća i limfa. Tom procesu prethodi...

Jednostavni načini da jutro pretvorite u saveznika dijete... Voda za razbuđivanje organizma Dovoljna konzumacija vode tokom dana pokazala se kao jedan od glavnih činilaca koji utiču...

Svi znamo da je doručak najvažniji obrok jer nam daje energiju za sve aktivnosti koje ćemo obaviti tokom dana. Ljudi koji održavaju zdravu težinu bez dijeta i...

Ove namirnice nemojte jesti na prazan želudac: Paradajz Paradajz jeste zdrav jer je pun vitamina, ali ideja da samo njega jedete za doručak nije dobra. Možete...

Noćni rad posebno iscrpljuje organizam i remeti bioritam pa je organizmu potrebna zdrava, nutritivno kvalitetna i balansirana ishrana kako bi ublažili stres, nadoknadili izgubljenu...

1. Jabukovo sirće Ako kupite jabukovo sirće koje košta otprilike koliko i jedna kafa, profitiraćete jer će vam potrajati oko mesec dana. Preporučena jutarnja doza...

Za pripremu vam je potrebno: 600 gr brašna 300 ml mleka 3 jaja 50 ml ulja 25 gr kvasca 1 kašičica šećera malo soli ...

Potrebno je: 500 gr brašna 350 ml mlake vode so 3 kašike ulja 200 gr sira 3 jaja 1/2 kg spanaća Zamesiti testo od brašna,...

Svi vrlo dobro poznajemo onaj neugodan osećaj težine u želucu. Evo nekoliko saveta kako izbjeći takve probleme. Doručak je najvažniji obrok dana Doručak pokreće metabolizam. Ako...

Za pripremu ove proje potrebno je: 2 jaja 4 kašike kukuruznog brašna 3 kašike hlebnog brašna 1/2 praška za pecivo 50 ml ulja 100...

Za pripremu ove pite potrebno je: 500 grama tankih gotovih kora 250 grama sira može feta ulje 200 grama kiselog mleka 3 čebna belog...

Kafa pre doručka loše utiče na naše zdravlje. To se ne odnosi samo na "kofeinski šok" ukoliko se pretera sa ovim popularnim napitkom. Istraživanja ukazuju...