duša i telo

Prema iskustvu stručnjaka, postoje sigurni znaci srčanog udara, koje svaki čovek oseti pre nego što do toga dođe, ali na njih se obično ne obraća...

Ako je zatvor mnogima tabu tema o kojoj se neće tako lako otvoriti drugima, istina je da je to čest problem koji pogađa mnoge ljude. A uzroci mogu biti premalo kretanja,...

"BrightSide" je složio listu od tri trika uz koje biste trebali zaspati u roku od 10, 60 ili 120 sekundi. 10 sekundi Zatvorite i opustite oči,...

Ovo je tačan predlog satnice kada treba da jedete. Doručak: Od 6 – do 9.45  Mada su naučnici često u nedoumici oko doručka kao najvažnijeg obroka...

Odlaze na spavanje u određeno vreme Istraživanja pokazuju da osobe koje spavaju osam sati tokom noći imaju manje šansi da zakače virus od onih koji...

Ovakvu ishranu teško je održati na duge staze i zato se s vremenom opet ugoje. VTI Technical Reaserch Centre iz Finske proučavao je prehrambene navike 147 zdravih...

Šta ovo znači? To nam govori o činjenici da su naše zdravlje i životni prostor tesno povezani. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije postoji veza između...

Na štetne učinke prekomernog konzumiranja prežene hrane već dugo se upozorava, a tu je i povećani rizik od razvoja dijabetesa, srčanih bolesti i pretilosti. Timovi...

Veoma je važno da obratite pažnju na nutritivne i energetske vrednosti svakog napitka. S druge strane, postoje i pića koja povoljno deluju na mršavljenje,...

Naučnici su sproveli studiju na fakultetu Leeds Metropolitan i proverili kako majčina dušica u kombinaciji s nevenom i smirnom deluje na bakterije koje uzrokuju...

Na kraju više nemate pojma da li vas neka hrana truje li je najbolje što vam se može dogoditi. Zbog toga vam u nastavku prenosimo...

Potopite stopala u vruću vodu - što toplija bila voda, to će biti bolje. Držite noge u vodi 15 minuta do pola sata barem dvaput dnevno....

Često tokom nedelje nemamo mnogo vremena da pažljivo biramo ono šta ćemo jesti i koliko ćemo vremena imati za zdrav san, što nas zna dovesti pred neke loše...

- Postoji nekoliko razloga za to, ali uglavnom je razlog taj što se probudite usred ciklusa sna - kaže klinički psiholog i stručnjak za...

Dugotrajno sedenje je usko povezano sa opasnošću od pojave teških bolesti, poput dijabetesa, srčanih problema i lošeg rada bubrega. Sedenje u stolici pet dana...

Stručnjaci preporučuju pranje zuba najmanje dvaput dnevno, ujutro i uveče, a po potrebi i češće. Svakako je nužno znati kako pravilno održavati higijenu usne duplje i...