idealno vreme za spavanje

Ako se često budite neispavani i umorni, čak i ako ste sebi priuštili čuvenih 8 sati sna, možda jednostavno grešite u trenutku kada odlazite...

Značenje faza spavanja Ako se probudimo za vreme lagane ili REM faze sna, uglavnom se osećamo dobro i odmorno....