17.9 C
Belgrade
18.06.2019
Naslovna Ključne reči Ishrana

ishrana

SAVRŠENA I U ŠESTOJ DECENIJI: Supermodel otkriva kako da se rešite...

Iako ima 55 godina, bivši supermodel El Mekfirson ima telo na kojem bi joj pozavidele i mnoge dvadesetogodišnjakinje. El je u kolumni za "Get the gloss", otkrila tajnu...

JOŠ UVEK NIJE KASNO: Pet saveta pomoću kojih ćete INSTANT SMRŠATI

Ipak, onima koji su se svoje forme setili u zadnji čas, sigurno će dobro doći nekoliko brzih, ali i zdravih saveta. Ovi jednostavni trikovi...

TAJNA MRŠAVIH LJUDI: Sedam sjajnih trikova za lako skidanje kilograma

1. Znaju da kažu NE  Žene koje održavaju optimalnu težinu bez problema znaju reći NE keksićima, desertu na kraju dana ili prženim krompirićima za ručak....

PRIMENITE IH SVAKOG DANA: Deset sjajnih trikova koji pomažu da uštedite...

Uz par saveta moći ćete da uštedite dosta novca i to od doručka pa sve dok ne legnete da spavate. Zdravi doručak ne mora da bude...

ZABORAVITE NA GEL I AKRIL MANIKIR: Evo kako da sami kod...

KORISTITE ULJE ILI KREMU ZA ZANOKTICE Prvi korak koji možete preduzeti za oporavak noktiju je da više puta na dan utrljavate kremu ili ulje na...

INSTANT TRI KILOGRAMA MANJE! Mala navika koja poboljšava metabolizam i daje...

U ovom periodu godine to je normalno, a sve je posledica toksina koji su se nakupili u organizmu tokom vremena. Ukoliko želite da se...

CELULIT NESTAJE KAO OD ŠALE: Zategnite svoje telo specijalnim metodama vežbanja

Ovo su osnovni koraci koje morate da preduzmete kako biste izgradili brže mišiće. Pojačajte ishranu Dodajte 500 kalorija više vašoj ishrani uključujući i 0,4 grama proteina...

SLUŠAJTE SVOJE TELO: Ukoliko vam se odjednom prijede neka hrana, verovatno...

Traži vam se odrežena hrana ili neki ukus precizno, nije bitno da li je reč o slatkom, slanom ili je nešto drugo, treba da...

TAJNA JE U ZDRAVIM NAVIKAMA: Oslobodite se viška kilograma bez dijete...

Naučite da kuvate Ali, ne samo u "kako da sve ispadne savršeno" smislu, već se informišite o ishrani na pravi način. Naučite da kombinujete namirnice...

NIKAKO DA SMRŠATE? Ako se gojite bez obzira što pazite na...

Ništa ne možete da uradite kako biste promenili metabolizam Na koji način će vam raditi metabolizam zavisi od genetike i određenih zdravstvenih stanja, poput problema sa štitnom žlezdom.  Ako se...

NAJZDRAVIJI NAPITAK OD SVIH: Trideset i tri RAZLOGA da odmah popijete...

Ali ne možemo da ne primetimo da su stvari polako počele da se menjaju, naročito sa ekspanzijom tekstova na internetu koji govore o iskustvima...

ZA BESPREKORNU KOŽU: Na ovih OSAM stvari morate paziti ako želite...

Način na koji tretiramo svoje telo vidi se upravo na licu. Umor, sivilo, bledilo, ispijenost prvi su znaci da u organizmu nešto nije dobro tj...

ZABORAVITE OBILNE OBROKE UJUTRU: Naučnici razbili još jedan mit o zdravoj...

Ugledni stručnjak tvrdi da je zabluda da je doručak najvažniji obrok u toku dana, već da bi glavno jelo trebalo pojesti po povratku s...

SVAKIM ZALOGAJEM UNIŠTAVATE ORGANIZAM: Ove ugljene hidrate nikako NE JEDITE koliko...

Nije strašno ako ih ponekad i pojedete, ali bi trebalo da ih izbegavate jer ne sadrže nutrijente, a dovode do naglih promena nivoa šećera...

VAŠEM TELU JE POTREBNA NEGA: Dame, ukoliko gazite ČETRDESETE ovo su...

Bez odgovarajućih količina ovih elemenata, telo gubi sposobnost da pravilno funkcioniše. Danas je nedostatak vitamina i minerala uobičajen problem zbog lošeg izbora hrane, strogih...

VEŽBA I HRANA ZA OŠTRO OKO: Male promene u životnim navikama...

Hranite se zdravo Da biste sačuvali dobar vid i u zrelim godinama počnite da vodite računa o sebi na vreme. Vitamini A, C i E i...