kako da smršam

Naime, stručnjak za mršavljenje Liz Josefsberg kaže da je to veština koju morate negovati. "Motivacija najčešće nije pod vašom kontrolom i ne može sve vreme...

Raznovrsnije namirnice traže i raznovrsnija vina sa kojima prave ukuse za pamćenje. Bela vina vole ribu, lagane sireve i povrće Raznovrsno povrće i neke vrste sireva...

A šta se zapravo događa kad se čini da stomak raste, a vi ne možete ništa da učinite? Ako se gojite uglavnom u stomaku, to...

Džesika Alba se u jendom periodu života borila sa nakupljenjim kilogramima, a zahvaljujući disciplini i ovom režimu ishrane je uspela da liniju dovede u...

U pitanju su takozvane visceralne masti, one koje oblažu masnim naslagama sve unutrašnje organe i ugrožavaju njihov normalan rad. Njihovo taloženje je u velikoj meri...

Ovo super voće brazilskog porekla u Amazoniji je osnovna hrana, a poslednjih nekoliko godina postalo je popularno širom sveta zbog koristi koje ima za...

Ako niste zadovoljni rezultatom, odnosno želite da smršate još, jogurt dijetu možete da ponovite nakon samo pet dana. Ova dijeta je odličan izbor ako nemate...

Ovaj svakodnevni doručak pomoći će eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti creva. Bezuslovno rešava problem lenjih creva i opstipacije, sagorevanje masnih naslaga i normalizuje težinu....

Šolja toplog čaja odličan je uvek dobar izbor tokom zimskih meseci jer nas greje i pomaže kod prehlade i virusa.

Jela od pirinča sa karijem i cimetom sprečavaju rast masnih tkiva i smanjuju apetit, pa zato brzo i efikasno pomažu pri mršavljenju.

Mlečni proizvodi nisu loši Nedavno sprovedeno istraživanje pokazalo je da su žene koje su 12 nedelja, tri puta dnevno, konzumirale jogurt uspele da eliminišu više...

Ova namirnica takođe uspešno pomaže čišćenje organizma od štetnih materija. Dakle, ukoliko mislite da vašem telu potrebna detoksikacija i želite brzo da se oslobodite...

Da li možemo praćenjem određenih upustava da uočimo promene u kilaži i to posle samo nedelju dana? Svi mi smo se bar jednom u životu zapitali kako možemo...

Za sagorevanje masnih naslaga ne morate da se podvrgnete strogim dijetama i iscrpljujućim vežbama u teretani. Što je najvažnije, takvo naglo gubljenje kilograma može da...

Od sada će vaša kafa biti ukusnija, a smršaćete veoma brzo bez gladovanja. U pitanju je dodatak koji će ubrzati vaš metabolizam, vašu kafu učiniti...

Jednostavni načini da jutro pretvorite u saveznika dijete... Voda za razbuđivanje organizma Dovoljna konzumacija vode tokom dana pokazala se kao jedan od glavnih činilaca koji utiču...