kako da smršam

Izgleda da postoji lak način kako da sprečite gomilanje kilograma, barem tako tvrdi novo istraživanje koje su sproveli naučnici sa Univerziteta u Ilinoisu. Oni...

Naime, naučnici su otkrili da su pojedine vrste piva bogate probiotičkim mikrobima - bakterijama i kvascima koji su zaslužni za mnoštvo pozitivnih učinaka, od...

Salo oko struka pre svega odslikava vaš životni stil! Ako većinu dana provodite sedeći malo se krećete, a uz to unosite dosta kalorija gotovo je...

Kafa Kofein stimuliše središnji nervni sistem koji može da ubrza vaš metabolizam za čak 12 odsto, zbog čega ćete dnevno trošiti i do 100 kalorija više. Ne jedete dovoljno...

Međutim, postoje dve suprostavljene teorije - ona koja tvrdi da vodu treba pijuckati tokom obroka i ona koja kaže da nikako ne treba piti...

Pet namirnica koje stoje na vašem putu ka ravnom stomaku: Crveno meso Ako želite da pojačate unos proteina i budete na dijeti koja ima niski udeo ugljenih...

Svojim uspehom u filmskoj i muzičkoj industriji svakodnevno dokazuje da su godine samo broj, posebno kada je reč o vođenju aktivnog načina života. Dženifer...

Glavni zaključak naučne studije je da su oni koji su trenirali u 18 časova, izgradili veću mišićnu masu od onih koji su dizali tegove pre...

Ako u ishranu ubacite i sok od paradajza, šanse za redukciju kilaže, ali prvenstveno masnih naslaga na stomaku, poprilično su vam povećane! Lekari kažu da...

U postizanju kalorijskog deficita, moglo bi da Vam pomogne svakodnevno planiranje obroka. Planirajte svaki obrok tako da se sastoji od zdravih namirnica koje organizmu mogu...

Kada je otišla kod lekara, dobila je neverovatan savet, koji joj je promenio život. Kako joj je stručnjak objasnio, povećanje nivoa kalcijuma može da smanji...

Kako bi započeo proces mršavljenja, metabolizam mora da se čisti, a to ne može da se dogodi ako ne unosite dovoljno hrane u organizam. Ako naglo...

Kad je pitate postoje li grickalice uz koje se može suzbiti glad i pritom topiti salo, ona će ih nabrojiti sedam, pište "New Idea...

Najbolji trenutak: 1. Nakon rođendana Istraživanja pokazuju da su ljudi spremniji da se posvete svojim ciljevima nakon određenih datuma koji se obeležavaju, uključujući praznike i rođendane....

- Jedna jabuka na dan, lekar iz kuće van - dobro je poznata misao u kojoj i te kako ima istine. Znamo da je jabuka dobra...

Ona je na svom Instagram profilu objavila fotografiju na kojoj je u božanstvenom bikiniju. Pažnju fanova privukao je njen savršen izgled i izvajano telo. - Vau,...