kako da smršam

Dijeta od krastavaca se smatra jednom od najefikasnijih zbog toga što konzumiranje ovog povrća dobro stimuliše varenje, normalizuje ravnotežu vode i soli, ima lak...

Bijonse je na nastupu izgledala zadivljujuće, a u novom videu koji je objavila na YouTube kanalu prikazala je kako je izgledao njen put do...

Dok držite dijetu sa kiselim mlekom preporučuju se sledeće namirnice: prirodno kiselo mleko – 500 g dnevno, voće – do 300 g dnevno (osim...

Osim toga, smatraju se dijetalnim, što ih čini dobrim izborom za mnoge ljude koji žele da žive zdravo ili da smršaju. Treba da se ima u vidu...

Nekada su dovoljne samo male promene u navikama i dobri rezultati neće izostati, piše Stvarukusa. JEDITE IZ TANJIRA, A NE IZ AMBALAŽE Lakše ćete kontrolisati koliko...

1. MRŠAVITE POLAKO Svi nutricionisti složiće se da je dobra i kvalitetna dijeta ona s kojom ne mršavite više od jednog kilograma nedeljno. Izgubite li...

Koliko puta ste pokušavali da smršate uz pomoć neke rigorozne dijete, ali salo sa stomaka prosto neće da nestane? Ali, nije nemoguće rešiti ga...

Kada pijete ovaj napitak, treba da večerate najkasnije u šest da biste na pravi način pomogli organizmu da nastavi da vari hranu. Ako ovaj napitak...

Najčešće je to užina, ručak, ponekad i doručak onima koji nisu stigli ujutro da jedu kod kuće. Obroci na radnom mestu su često uzrok...

Rezultati istraživanja su pokazala da ljudi koji jedu brže imaju dva puta veće šanse da postanu gojazni. Zašto bi trebalo sporije da žvaćemo hranu? Pre...

Dijete su uglavnom zahtevne i skupe, a mnogima se kilogrami vrate neverovatnom brzinom. Nutricionisti su nedavno otkrili jedan trik koji je mnogima pomogao da izgube masne naslage, a...

Salate možete pripremati od sirovog voća i povrća kako ne bi izgubilo bitne hranljive materije zagrevanjem. Zbog obilja vitamina, minerala i vlakana odlični su...

Keto dijeta Gotovo sve poznate ličnosti, od Kortni Kardašijan do Hale Beri pričaju o keto dijeti, ali sudeći prema mišljenju stručnjaka, to je "najgora dijeta...

Želite da vam stomak bude manji, struk tanji, a telo očišćeno od nagomilanih masti,u ovome je rešenje. Postoji recept za obrok koji se jede samo...

Pod stresom ste Prestanite da radite do kasnih večernjih sati ili da koristite računar neposredno pred odlazak na spavanje. To može izazvati gomilanje stresa i anksioznosti što će rezultirati lošim...

Radi se o tretmanu koji se izvodi tako što se četkom ili sunđerom za tuširanje kružnim pokretima prelazi preko kritičnih delova tela. Suvo četkanje kože...