kako da smršam

Pojedini ljudi skloni su viscelarnim masnoćama koje okružuju vitalne organe, dok drugi imaju potkožne ili supkutanealne masti na ekstremitetima i drugim delovima tela. Ove...

Ovu odluku donela je sa svojim dečkom Aleksom Rodrigezom, koji ju je još više podstakao da vežba i posveti se svom izgledu. Par je zajedno...

Paradajz i sir Ova kombinacija je veoma uksuna, ali preopterećuje pankreas i jetru. Kiseline iz paradajza reaguju sa kalcijumom koji se nalazi u belom siru,...

O štetnom uticaju preteranog konzumiranja pržene hrane naveliko se godinama piše i istražuje, te je veliki broj dokaza o njenoj štetnosti. Svakodnevno konzumiranje ovakve...

Biti mršav izgleda da nije samo pitanje zdrave ishrane, već i genetike. Naučnici su otkrili određene genetske regije koje omogućavaju nekim ljudima da budu...

Kada kažemo adekvatna, mislimo na onu koja će prijati vašem telu, jer cilj je da ne odustanete. Najefikasnije aktivnosti za gubljenje kilograma su trčanje,...

Mnoštvo je načina koji će vam pomoći da brzo smršate, ali većina njih učiniće i da se osećate gladno i nezadovoljno. Ako nemate čeličnu volju,...

Namirnice koje su potrebne svima su dostupne. Sastojci: – Kupus – Repa – Šargarepa – Sok od limuna – Maslinovo ulje Priprema: Izendajte kupus, repu i šargarepu u razmeri 3:1:1. Na to...

Dženifer Aniston (49) je pobornica zdrave ishrane uz pomoć koje održava u formi svoju vitku liniju. Holivudska glumica je nedavno otkrila koje četiri namirnice konzumira...

Tifani je bila je trener u emisiji "Biggest Loser", emisiji kod nas poznatoj kao "Najveći gubitnik", a odnosila se na takmičenje gojaznih ljudi u tome...

Pijte mnogo vode  S dolaskom hladnijeg vremena lako je zaboraviti na redovno hidriranje tela, odnosno ispijanje odgovarajućih količina obične vode. Dehidratacija izaziva nakupljanje vode u...

Iako su dosadašnja istraživanja pokazala da genetika igra ulogu u tome kakav će biti vaš indeks telesne mase, gojaznost nikako nije sudbinski predodređena. Procenat gojaznih...

Uzevši sve navedeno u obzir, da li onda zaista postoji način da budemo odgovorni prema zdravlju i ne nabacimo nepotrebnu kilažu u ovom periodu? Postoji, ali...

Ti podaci bili su u obliku opisa aktivnosti poput trčanja ili hodanja uz kalorijsku vrednost namirnica koje se uobičajeno konzumiraju tokom praznika - na...

Ariana Omipi (24) sa Novog Zelanda izgubila je 58 kilograma u samo 11 meseci, a sada je otkrila na koji način. Početkom godine imala je...

- Naravno -  možda će vam reći mama ili prijateljica, ali… čak i ako je u pitanju osoba koja je u pravu u vezi...