kalcijum

Intolerancija na laktozu je česta pojava. To znači da osoba treba da izbegava mlečne proizvode. Ali, kako da nadoknadi optmalnnu dnevnu dozu kalcijuma? Intolerancija na...

- Kašičica sode bikarbone ili jabukovog sirćeta su siguran "lek" protiv mučnine. Sipajte ih u vodu i popijte čim osetite da ste se prejeli. -...

Stručnjaci tvrde da bi se trebalo ugledati na manjinu koja pije gorku kafu. Sudeći prema istraživanjima – ne bi trebalo stavljati ni mleko u...

Svi ljubitelji mesa znaju koliko sos od rena, može da obogati ukus mesa i učini ga mnogo boljim. Ipak, to nije sve, a ren...

Kada voda sadrži visoke nivoe minerala, kao što su magnezijum, kalcijum i gvožđe, smatra se "tvrdom". Te ružne mrlje od tvrde vode nastaju kada...

Ono što ljudi jedu, uključujući vitamine i minerale, utiče na njihov metabolizam. Koji minerali ga ubrzavaju? Ubrzani metabolizam sagoreva kalorije brže, pa je manje verovatno...

Čia semenke  mogu da apsorbuju gotovo 12 puta više tečnosti od svoje težine, zbog čega su odličan sastojak za zdravi (i fini) puding. Stoga ne...

Žene koje uzimaju kalcijum kao dodatak ishrani mogu izgubiti i do 6 puta više kilograma uz istu ishranu, pokazalo je novo istraživanje, piše Lepa & Srećna. Studija...

Kada je otišla kod lekara, dobila je neverovatan savet, koji joj je promenio život. Kako joj je stručnjak objasnio, povećanje nivoa kalcijuma može da smanji...

Tajna celera se krije u obilju magnezijuma, kalijuma i kalcijuma, koji zajedno utiču na ublažavanje napetosti. Osim moćne trojke, celer je niskokalorična biljka koja sadrži...

Međutim, određene kombinacije vitamina koje piju milioni ljudi, mogu povećati rizik od moždanog udara i bolesti srca, rezultati su novog američkog istraživanja. Opasnost se, pre...

Iako se ponegde mogu naći tokom cele godine, najbolje ih je ipak jesti tokom leta, jer tada imaju najviše hranljivih sastojaka. Na 100 grama lubenica ima...

Svi ljubitelji mesa znaju koliko sos od rena, može da obogati ukus mesa i učini ga mnogo boljim. Ipak, to nije sve, a ren...

- Kašičica sode bikarbone ili jabukovog sirćeta su siguran "lek" protiv mučnine. Sipajte ih u vodu i popijte čim osetite da ste se prejeli. -...

Bez odgovarajućih količina ovih elemenata, telo gubi sposobnost da pravilno funkcioniše. Danas je nedostatak vitamina i minerala uobičajen problem zbog lošeg izbora hrane, strogih...