mršavljenje

Evo šta bi trebalo da znate o zdravstvenim prednostima vode s limunom, ali i koliko često bi trebalo da je pijete. Sok od jednog limuna sadrži oko 30 miligrama...

Ukoliko se već duže vreme mučite, predlažemo vam zanimljive metode, koje mogu da vam pomognu da se rešite viška kilograma. Pokušajte da primenite ovih 6...

Istraživanja sprovedena na Univerzitetu na Floridi kažu da će 30 grama proteina, pojedeno pola sata pre spavanja, znatno stesati vaš struk. Na prvom mestu je mladi sir. Ima...

Istraživanja sprovedena na Univerzitetu na Floridi kažu da će 30 grama proteina, pojedeno pola sata pre spavanja, znatno stesati vaš struk. Na prvom mestu je mladi sir. Ima...

Naime, stručnjak za mršavljenje Liz Josefsberg kaže da je to veština koju morate negovati. "Motivacija najčešće nije pod vašom kontrolom i ne može sve vreme...

Svima je već poznato da je doručak najvažniji obrok tokom dana, te da od njega zavisi koliko ćemo energije i elana imati za sve aktivnosti i...

Oni koji pokušavaju da doteraju svoju liniju, dobro znaju da ne mogu uvek da kontrolišu gde će doći do gubitka masti. Ali da li neki...

1. Kokice iz mikrotalasne ostavite u kesi, pa na njih iscedite sok od pola limete i pospite čilijem. Zatvorite kesu i promešajte sastojke, te...

Morska so sadrži oko osamdesetak različitih minerala, elemenata u tragovima, karbonata i sulfata, a prisutni su i kalcijum, kalijum, brom, natrijum, mangan, magnezijum, jod i...

Važno je da znate da se kuvana jaja u nekim obrocima mogu i zameniti nekim drugim izvorima proteina, ali je važno da to budu...

Ako želite da sprečite ili umanjite tu pojavu, ali i da imate ravan stomak, ove stvari trebalo bi da izbegavate. Mlečni proizvodi Mlečni proizvodi poput sira i...

Osim što nas diže, kafa nema dovoljno hranjivih svojstava da bi se smatrala kvalitetnim napitkom. Zato ju je zgodno malo obogatiti super sastojcima. Danas vam...

Kumin ima jak i neobičan miris, mada se on gubi kad se pomeša sa hranom. Iako je miris jak, ukus je vrlo blag. Odličan je u...

Verovatno ste do sada imali priliku da čujete kako je meso otrovano hormonima, kako je povrće puno pesticida, a organsko više ne postoiji. U...

Kako prenosi portal "prevention.com", ipak postoje napici koji će vam dati više energije i zbog kojih ćete lakše odraditi bilo kakav trening. Evo koji...

Dr Sara Džervais kaže da, ako želite da smršate, intuitivno jedenje može da vam pomogne u tome, i ne podrazumeva nikakve dijete, niti gladovanje...