navike

Stanovnicima plavih zona je uz dug životni vek, karakteristična i dobra fizička forma, te mentalno zdravlje, a stručnjaci već dugo pokušavaju da uhvate tajnu...

Gubitak težine donosi brojne prednosti, ali povratak samopouzdanja je neizostavni rezultat. To se dogodilo 32-godišnjoj influenserki iz Švedske, Dželi Devot. Višak kilograma prešao je granicu i...

Već smo pisali o čoveku koji je sam smršao 100 kilograma prateći jednostavne navike. Ali tih primera ima mnogo, a ova devojka je jedna od...

Proverite koje to navike uzrokuju najviše stresa i izbacite ih iz svoje rutine. Buđenje u zadnji tren Ujutro može biti teško napustiti udobnost kreveta. Mnogi imaju...

Donosimo vam tri najčešće životne navike kojima mnogi robuju, a koje nam mogu naneti ozbiljne posledice po svakodnevno funkcionisanje. Jutarnje tuširanje Pre nego što sutra ujutro...

U svojoj knjizi pod nazivom "Plave zone", Butner je opisao pet poznatih Plavih zona, a to su Ikarija u Grčkoj, Ogliastra u Sardiniji, Okinava...

Užurbani život bez dileme uzima svoj danak, a kada se poklopi nekoliko noći s malo ili nimalo sna, osećamo se premoreno i pogotovo tada...

Način na koji vam započne jutro često određuje kakav će vam biti ostatak dana. Ako ustanete na levu nogu, ceo dan može biti loš....

Evo kojih 5 stvari nas ubijaju, a svakodnevno ih radimo: Usamljenost Novija istraživanja pokazuju da je socijalna izolacija jednako štetna po vaše zdravlje kao i ostale...

Podočnjaci sve nerviraju, a posebno zbog činjenice da se teško prekrivaju. Ako želite da ih se rešite, izbegavajte ove tri navike: Premalo sna Umor i iscrpljenost...

Popijte čašu vode Jutro je najbolje početi vodom: ona omogućava da probudite probavni sistem i pokrenete metabolizam. Svi vitki ljudi imaju naviku da počnu jutro...

Rubi Vang, stručnjak iz oblasti kozmetike, objašnjava na šta to treba da obratimo pažnju i zbog čega. Čišćenje ekrana mobilnog telefona Ljudi u proseku godišnje provedu...

Druženje u prirodi Iako većina Norvežana živi u gradovima, uživanje u prirodi i dalje je visoko na listi prioriteta kod velikog broja građana. Oni veruju...

Den Butner i njegov tim proučavali su stogodišnjake i područja u kojima žive. Istakli su Sardiniju (Italija), Ikariju (Grčka), Okinavu (Japan), poluostrvo Nikoja (Kostarika)...

Ukoliko vam ostane čaša vode na ormariću tokom noći, nemojte je sutradan piti, bolje je prospite, tako ćete učiniti sebi uslugu. Obična voda, za razliku...

Nikola Tesla bio je najpoznatiji zbog doprinosa u osmišljavanju električnog sistema naizmenične struje, ali je osim toga, za njegovo ime se vezuje još oko...