Tehnički, zatvorom se smatra ako imate manje od tri velike nužde nedeljno ili se borite s obavljanjem nužde, navodi klinika "Mayo".
Ako se borite s takvim...
Stručnjaci ističu da je za ovakvo stanje creva najčešće odgovorna određena vrsta hrane koju unosite. Ukoliko ne konzumirate dovoljno namirnica sa vlaknima, kao što...
Biljna vlakna su najzaslužnija za redovnu stolicu jer utiču na konzistenciju stolice zbog sposobnosti vezivanja vode. Na taj način bubre i podstiču rad creva.
Lan
Lan...