orašasti plodovi

Svedoci smo gotovo prolećnih temperatura u januaru, ali uskoro nam stiže zahlađenje. Ishranu bi trebalo da prilagodimo temperaturama, smatraju nutricionisti. Umesto teške hrane, ove...

I dok se male kognitivne promene uopšteno smatraju normalnim, neki ljudi doživljavaju ozbiljnije poteškoće. Bez obzira na to trpi li mozak blaže ili značajnije teškoće,...

No kada bi morali da odaberete samo jednu vrstu orašastih plodova koju ćete konzumirati, to bi svakako trebali da budu pistaći. Oni spadaju među najstarije...

Problem s prekomernom konzumacijom orašastih plodova mogu da budu neki zdravstveni rizici, a mi vam predstavljamo tri najgora: Brzo ćete dobiti na težini Postoji veoma mnogo...

1. Limunadu koja će poboljšati metabolizam i ubrzati gubitak težine Limunada je veoma važna za proces varenja, jer kako jedemo, količina kiseline u našem želucu...

Naime, stručnjaci sa Univerziteta Florida tvrde da 30 grama proteina 30 minuta pre spavanja imaju i te kako dobar efekat na liniju! Među prvim namirnicama koje su naveli kao...

Kako bi se dodalo popisu prednosti, istraživanje predstavljeno na ESC kongresu 2019. otkrilo je da je konzumacija orašastih plodova dva puta nedeljno povezana sa...

Najopasnije masne naslage poznate su pod imenom visceralne masnoće i nalaze se unutar trbušne duplje, piše Lepa & Srećna. Ovo salo ne samo da ružno izgleda, već predstavlja i veliki...

Orašasti plodovi su vrlo zdravi i smanjuju rizik od nekih hroničnih bolesti, uključujući i dijabetes. Izgleda da oni nisu dobri samo kao grickalica posle...

Ne preskačite obroke Studije su dokazale da preskakanje obroka čini da tokom dana budete umorniji. I razumljivo je jer je hrana gorivo koje vam daje...

Naučnici tvrde da samo četiri sata nakon što pojedete orahe ili pijete ulje od oraha, poboljšaće se nivo holesterola i fleksibilnost krvnih sudova. Redovno uzimanje...

Kod mnogih namirnica je jako važno u koje doba dana se jedu, odnosno nekad su dobre, a nekad loše za naše telo. Banane Najbolje je da...

Riba Bogata je omega-3 masnim kiselinama i proteinima. Ljudi kojima nedostaju omega-3 masne kiseline lošije spavaju tokom noći, a to vodi nezdravoj ishrani. Ista je situacija...

Naučne studije u kojima se proučavao učinak konzumiranja hrane bogate masnoćama i masnim kiselinama na naš organizam srušile su mit o masnim namirnicama u koji mnogi...