probava

Fermentacija stvara uslove koji podstiču rast korisnih probiotika koji se nalaze i u proizvodima kao što su jogurt i kefir. Reč je o bakterijama...

Istraživanja su pokazala da su dve najefikasnije među prokinetičkim biljkama đumbir i artičoka, koje potpomažu varenje, te na taj način utiču i na gubitak kilograma. Đumbir ima antivirusni efekat,...

Prilikom kiseljenja zelje iz sebe ispušta tečnost, a to zanemareno blago u narodu je poznatije pod nazivom – rasol. Konzumiranje rasola posebno se preporučuje tokom...

Ukoliko imate problem sa lošom probavom, nadimanjem ili bilo kakvim stomačnim tegobama, uzrok potražite u nekim svakodnevnim navikama koje nisu dobre za metabolizam i...

Osobe sa tim krvnim grupama teško menjaju svoje navike kada je hrana u pitanju. Oni s krvnim grupama O + i B +  lakše...

Kurkuma se koristi vekovima zahvaljujući odličnim pogodnostima po naše zdravlje. Poznata je i kao kraljica začina, jer poseduje antibakterijska, antiupalna i detoksifikacijska svojstva.  Zašto je dobro...

Za pravilan rad celog organizma, kalcijum je neophodan, a u obilju ga ima u jogurtu. Sadržaj ovog minerala je samo jedan od razloga zašto je jogurt...

Salate su zdrav dodatak jelima i kod mnogih ljudi neizbežne na jelovniku. Pune su vitamina i minerala, a i hranljive su. Proleće donosi raznovrsno povrće i...

Ispijanje tople vode svakog jutra može da pomogne kod brojnih zdravstvenih tegoba, ali treba paziti da temperatura ne prelazi 50 Celzijusa. U suprotnom može rezultirati...

Ovo super voće brazilskog porekla u Amazoniji je osnovna hrana, a poslednjih nekoliko godina postalo je popularno širom sveta zbog koristi koje ima za...

Problem s prekomernom konzumacijom orašastih plodova mogu da budu neki zdravstveni rizici, a mi vam predstavljamo tri najgora: Brzo ćete dobiti na težini Postoji veoma mnogo...

Stručnjaci ističu da je za ovakvo stanje creva najčešće odgovorna određena vrsta hrane koju unosite. Ukoliko ne konzumirate dovoljno namirnica sa vlaknima, kao što...

Čia semenke  mogu da apsorbuju gotovo 12 puta više tečnosti od svoje težine, zbog čega su odličan sastojak za zdravi (i fini) puding. Stoga ne...

Rogač sadrži gvožđe, magnezijum, kalcijum, natrijum, kalijum... Bogat je vitaminima A, B1, B2, B3, B6, B9, C i E. Rogač je moćan antioksidans, koristi...

Fermentacija stvara uslove koji podstiču rast korisnih probiotika koji se nalaze i u proizvodima kao što su jogurt i kefir. Reč je o bakterijama...

Doručak je najvažniji obrok koji daje svu potrebnu energiju, ali bitno je znati koje namirnice smemo jesti na prazan stomak. Našem telu je ujutru potrebno dosta...