proteini

U istraživanju, koje je objavio "Britanski medicinski žurnal", učestvovalo je 48.000 ljudi, a provodilo se 18 godina. Studija je pokazala da je na 1.000 učesnika...

On je odličnog ukusa, a i bogat mastima, proteinima i drugim zdravim hranljivim sastojcima. Kikiriki je dobar izvor proteina i u sebi ima visok...

Najopasnije masne naslage poznate su pod imenom visceralne masnoće i nalaze se unutar trbušne duplje, piše Lepa & Srećna. Ovo salo ne samo da ružno izgleda, već predstavlja i veliki...

- Za većinu ljudi, proetin kao dodatak ishrani nije opasan, a predoziranje njim skoro da je nemoguće - rekao je doktor Mehmet Oz, dodavši...

Ne preskačite obroke Studije su dokazale da preskakanje obroka čini da tokom dana budete umorniji. I razumljivo je jer je hrana gorivo koje vam daje...

Reč je o posebnoj vrsti mleka, koja po hranljivosti prevazlazi kravlje mleko na koje smo navikli. Postoji samo jedan problem... Verovali ili u pitanju je......

Ovo su osnovni koraci koje morate da preduzmete kako biste izgradili brže mišiće. Pojačajte ishranu Dodajte 500 kalorija više vašoj ishrani uključujući i 0,4 grama proteina...

- Ja se budim oko pola 6. Dovoljno mi je 6 sati da se naspavam. Ljudi koji spavaju duže od 6 sati imaju neki...

Naime, u stomaku se nalazi visceralna masnoća koja je aktivna i uklanja hormone stresa poput kortizola, ali i citokin koji utiče na proizvodnju insulina u...

Kada treniramo, naročito ne dolazi u obzir da se izgladnjujemo. Mnogi to čine kako bi brže smršali, a tako zapravo samo čine loše svom...

Pečena, kuvana, poširana - jaja su često na jelovniku za doručak. Nisu na dobrom glasu, jer se smatraju holesterolskim bombama. Nemački nutricionisti tvrde da...

U zemljama poput Turske i Izraela, dan započinju sa salatom, niskokaloričnim obrokom koji će podstaći rad mozga, podići raspoloženje i nivo produktivnosti na radnom...

Iako će mnogi reći kako znojenje zbog mesa ne postoji, nauka kaže drugačije. - "Mesni znoj" je psihička reakcija koju pojedini ljudi mogu iskusiti posle...

Pre nego što otkrijemo šest načina da skinete salce sa stomaka, trebalo bi da znate da ravan stomak nije važan samo da biste dobro...