šetnja
IMATE PROBLEME SA VARANJEM? Radite nakon jela OVU JEDNOSTAVNU STVAR i...
Iako su mnoge stvari koje izazivaju bol i nelagodnost povezane sa samom ishranom, postoji jedna aktivnost koju možete da uradite nakon jela kako biste...
NE TREBA VAM TERETANA, NI KOMPLIKOVANE VEŽBE: Fizioterapeut tvrdi da je...
Nije vest da je vežba dobra za nas. Ali možda niste znali da postoji vežba za koju fizioterapeuti kažu da je toliko korisna za...
DOVOLJNO JE SAT VREMENA DNEVNO: Sedam dobrobiti ŠETNJE za vaše zdravlje...
Hodanje je deo naše svakodnevice, ali vrlo lako može postati i puno korisnije nego što nam se to čini, jer nudi pregršt neverovatnih dobrobiti...
IZUZETNO OPASNO: Pre nego što psa izvedete u šetnju po ovoj...
Koliko god su pametni, psi se oslanjaju na svoje vlasnike kako bi zadovoljili osnovne potrebe kao što je uzimanje hrane i odlazak u šetnju....
OKRENITE NOVI LIST! Jednostavna navika koja bi mogla da spasi do...
Građani Evropske unije ne vežbaju dovoljno, što dovodi do više od 10.000 preuranjenih smrti godišnje, objavila je u petak Organizacija za ekonomsku saradnju i...
LEČI DEPRESIJU I DUŠU: Evo zašto bar sat dnevno treba da...
Naučna istraživanja su povezala život u urbanim sredinama s povećanim rizikom od teskobe, depresije i drugih problema mentalnog zdravlja, uključujući i šizofreniju.
Naime, nova nemačka...
Prizor šokirao meštane: Muškarac bez odeće prošetao ulicama Arilja (VIDEO)
Jutros je centrom Arilja prošetao čovek potpuno nag. Ariljci su ostali zatečeni, i u neverici su posmatrali kako glavnim šetalištem ide čovek potpuno neodeven i...
Kako pobediti stres na poslu? Pet genijalnih trikova za prijatan radni...
Stres na poslu postao je naša svakodnevica, posebno ako je posao odgovorniji. Stalni telefonski pozivi, rokovi koji izmiču, napeta atmosfera i ostale situacije iscrpljuju...
ŽELITE DA ISTOPITE SALO? Evo koliko koraka morate da napravite i...
Pešačenje može postati vaša omiljena fizička aktivnost ukoliko shvatite sve njene dobrobiti. Naravno, omiljena stvar kod ove fizičke aktivnosti je činjenica da tako održavamo...
HODAJTE I GLEDAJTE KAKO KILOGRAMI NESTAJU: Četiri nedelje šetajte NA OVAJ...
Ako želite da smršate, potrebno je da se krećete. Najprirodnije i najbolje rešenje, koje ne zahteva finansijske izdatke, a ni posebno organizovanje.
Donosimo vam plan šetnje...
VODITE LI “SEDELAČKI” ŽIVOT? Sedam znakova kojima vam telo pokazuje da...
„Sedalački način života povezan je sa povećanim rizikom od loših zdravstvenih ishoda, a to uključuje gojaznost, kardiovaskularne bolesti, dijabetes tipa 2, metabolički sindromom sa...
ŠETAJTE, ŠETAJTE I SAMO ŠETAJTE! Evo koliko pređenih koraka dnevno štiti...
Istraživanjem i analizom koristi od različitih nivoa fizičke aktivnosti koje su izvršili stručnjaci sa Univerziteta Hertfordšir, utvrđeno je da bi „klasični postavljeni cilj mogao...
NAJEFIKASNIJI NAČIN MRŠAVLJENJA: Jednostavna promena topi kilograme kao od šale
Najveći neprijatelj vitkog stasa i generalno vitalnosti organizma jeste sedenje. Tokom pandemije, ogroman broj ljudi prešao je na rad od kuće, pa čak i minimalna fizička...
ŠETNJA NAJČUDNIJEG KUĆNOG LJUBIMCA: Prolaznici se okreću, a policija traži isprave...
Jedna mlada dama s Floride kupila je metalnog ljubimca (70.000$) i nazvala ga Scrappy. Obožava da ga šeta plažom na povocu, gde mašina Boston...
LEGENDARNI FUDBALER IMA KORIST OD PANDEMIJE: Konačno dobio priliku da mirno...
Brojni igrači Rome pričali su anegdote o tome kako "Princ Rima" Frančesko Toti ne može i nikad nije ni mogao da izađe i prošeta...
HODANJE KAO TRENING: Poštujte TRI jednostavna pravila i imaćete idealnu kilažu
Iako će vam mnogi reći da hodanje ne spada u trening, i te kako spada, a potrebno je da pravite samo tri jednostavna pravila...