20 C
Belgrade
21.08.2019
Naslovna Ključne reči Spavanje

spavanje

BUĐENJE VAM NE IDE OD RUKE? Postanite ranoranilac uz pomoć sedam...

Držite se rasporeda spavanja Utvrdite koliko sna vam je dovoljno i odredite vreme do kojeg svake večeri morate da budete u krevetu. Spavanje ima veliku...

SMRT ZA ORGANIZAM: Evo zašto je neophodno da spavate BAR ŠEST...

Svima nam se povremeno desi da se ne naspavamo i to nije tako strašno za zdravlje, ali ako redovno spavate kraće od šest sati,...

BOLOVI NESTAJU KAO OD ŠALE: Spavanje u ovom položaju poboljšaće vaše...

Malo je poznata činjenica, ali spavanje na levoj strani je presudno za fizičko i emocionalno blagostanje osobe, tako tvrde stručnaci koji su pobornici holističkog pristupa medicini i zdravlju...

POKUŠAJTE VEĆ VEČERAS: Četiri sjajna razloga zbog kojih je zdravo spavati...

Budući da samo osam odsto ljudi spava bez ičega na sebi, otkrili su koje su to dobre strane ovakvog spavanja. Pre nego obučete svoju omiljenu...

BEZUSPEŠNO POKUŠAVATE DA SMRŠATE? Rezultati često izostaju zbog ovih razloga

Proces mršavljenja zavisi i od drugih faktora. Nedostatak sna Spavanje je jako važno jer je to jedino vreme kada se vaše telo u potpunosti odmara. Studija...

JUTRO IPAK NIJE PAMETNIJE OD NOĆI? Evo gde noćne ptice imaju...

Istraživanje je pokazalo da isto važi i za ljude koji često menjaju ustaljeni način života. Testirajući originalnost, mentalnu fleksibilnost, brzinu i obradu zamisli, istraživanje Univerziteta...

MIRAN SAN U VRELIM NOĆIMA: 12 načina da rashladite sobu bez...

Zanimljivo, nijedan od njih nije kupovina novog kreveta niti podrazumeva da u svojoj spavaćoj sobi imate klimu! 1. Pustite vazduh da struji. Postavite ventilator naspram prozora,...

ČUDESAN NAPITAK: Dva sastojka iz prirode tope suvišne kilograme

Povoljno deluju na čišćenje creva, ubijaju gljivice i bakterije koje uporavaju varenje, te regulišu holesterol, čuvaju srce i jačaju imunitet. Ova moćna kombinacija je izuzetno efikasna...

NISTE OKA SKLOPILI? Nije ni čudo što vas muči insomnija ako...

Ipak, vrlo malo pažnje se posvećuje možda i najbitnijoj stavci, a to je spavanje, koje pruža organizmu ono što hrana ne može. Ne pijte vodu Voda...

KOŽA BLISTA, A POGLED BISTAR: Evo koliko sna je neophodno za...

Ako želite da odlazak na počinak ima maksimalne efekte "bjuti slipa", optimalno vreme za odlazak u krevet je 21:45, a najbolje za buđenje 6:55...

UZALUD POKUŠAVALI DA GA PROBUDE: Vozač prespavao 45 kilometara i izazvao...

Jedan od snimaka postavljen na Reditu pre par dana pokazuje kako se beli automobil „Tesla" polako kreće drumom, dok njegov vozač čvrsto spava. - Nisam mogao da...

KRAĆI PUT DO SAVRŠENSTVA: Ako želite da preporodite telo ovo je...

Podočnjaci, krvave oči, siva koža, bore za koje niste niti znali da imate, sve su to posledice nedostatka sna. Ali, jeste li znali da postoji...

SPAVAJTE SNOM PRAVEDNIKA: U čašu mleka dodajte OVAJ sastojak pred spavanje...

U godinama kada živimo kao na pokretnoj traci, teško nam je da se uveče isključimo i mirno zaspimo, a ova namirnica će učiniti da...

NAJBOLJI LEK ZA BOLOVE: Spavajte u ovom položaju i budićete se...

Pored količine sna, vrlo je važan i njegov kvalitet, kao i položaj u kojem spavamo. Pravi položaj omogućiće ne samo da se probudimo bez...

RECEPT ZA MIRAN SAN: Ako vas muči nesanica izbegavajte ove namirnice

Iako znamo da kofein i obilni, jaki obroci mogu uticati na naše uspavljivanje i učiniti da postanemo "noćne ptice", na tu listu morate dodati...

MIRAN SAN PRETVARA U NOĆNU MORU: Četiri velike greške zbog kojih...

Čaršav nije savršeno zategnut Možda vam deluje da nije bitno da vam čaršav bude savršeno zategnut. Međutim, neuredno postavljen čaršav i te kako utiče na...