stres

Sve češće nas do anksioznosti dovode stres, iscrpljenost, previše rada - sagorevamo i to nas košta fizički i psihički. Sve više istraživanja ukazuje na to da nas...

Esencijalno ulje đumbira najčešće se koristi za inhalaciju kako bi se olakšali simptomi prehlade i gripa. Jednostavno se doda u vruću vodu, glava se...

Uvek možete uzeti tabletu protiv bolova i ona bi trebalo da pomogne, ali važno je sprečiti da se ona uopšte i javi. Naravno, ako...

Prvi korak da odredite kakva masaža vam je potrebna jeste da definišete razlog zbog kog vam treba. Pročitajte naša uputstva i krenite u potragu. Odabir...

Merkur je planeta koja vlada komunikacijom, a kada je u retrogradnom hodu najčešće dolazi do zabuna, zbunjenosti i negativnih emocija. Evo koja 3 znaka će najviše osećati mračnu...

O povezanosti deteta u utrobi majke sa njenim emocijama i potrebama, kao i informacijama koje fetus dobija, govore stručnjaci. Ako je majka tokom trudnoće...

Pa ako još uvek ne možete da se organizujetekako vama odgovara i budete najproduktivnija verzija sebe, vreme je da razmislite o promenama navika koje...

Malo je onih koji mogu da kažu da im svakodnevni raspored nije toliko pretrpan obavezama, a život brigama i problemima da na počinak odlaze...

Postoji šest glavnih uzročnika edema u jutarnjim satima: 1. Nedostatak magnezijuma - Sa nedostatkom ovog elementa, telo zadržava vlagu. Kod žena se sve pogoršava tokom PMS-a, kada je...

Poremećen san Osim nesanice koja može da se javi, stručnjaci kažu da oni koji su u periodu apstinencije češće sanjaju snove u kojima vode ljubav. Žene...

Otuda one čuvene rečenice:"Gde ćeš napolje, sad si oprala kosu", "Zatvori prozor, promaja je" i slično. Zamislite tek kakva bi bila reakcija da kažete...

Prvi način Stvorite sebi sliku u glavi. Naučnici smatraju da je mentalna slika vode ili bela mentalna slika, najbolja za smirenje živaca. Znači, kada vas...

Otkucaji srca su nešto što uglavnom zanemarujemo i uvek podrazumevamo to da srce konstantno kuca. Ovaj važan organ proizvede 60 do 100 otkucaja u minuti,...

Postoje ljudi oko nas koji i dalje ne shvataju ozbiljnost situacije, te ne slede mere zaštite od širenja KOVID-19. Član vaše porodice ili prijatelj...

Osim što ove dve životne funkcije potpomažu jedna drugu, povezuje ih i dobrobit zdravih navika koje treba praktikovati pred spavanje, piše Lepa&Srećna. Jednostavni postupci koji...

Prema njihovoj tezi, navike kao što su negativno razmišljanje o prošlosti i zabrinutost za budućnost stoga mogu predstavljati još jedan faktor rizika od oboljevanja...