treniranje

Iako vežbanje u domu može da bude učinkovito i bez bilo kakvih rekvizita, ipak postoji određena oprema i sprave za treniranje koje toliko poboljšavaju...

Za trenutke sličnih kriza, donosimo kratke vežbe koje će svakako imati zdravstvene benefite, ali nisu naporne i ne traju dugo. Ne - ne morate da...

Glavni zaključak naučne studije je da su oni koji su trenirali u 18 časova, izgradili veću mišićnu masu od onih koji su dizali tegove pre...