vežbe za opuštanje

Iako istraživanja još uvek nisu potvrdila kakav uticaj ima istezanje na mišiće i da li sprečava upalu, dokazano je da vežbe istezanja povećavaju fleksibilnost...

Kako biste ovo vreme učinili još opuštenijim, sledi nekoliko načina kako da se posvetite isključivo sebi i kreirate svoju chill out zonu, u kojoj...

Fizička aktivnost doprinosi i boljem raspoloženju, kreativnosti, a time i uspešnijim poslovnim rezultatima. S obzirom na to da pokretanje sa "nulte tačke" nije jednostavno, predlog...