3 C
Belgrade
28.02.2020
Naslovna Ključne reči Vežbe

vežbe

TRENING ZA ZDRAVU KIČMU: Jednostavne vežbe otklanjaju bol u leđima

Obično se stavljaju u dnevni raspored tek nakon što nastupe bolovi. Bolovi u ovom delu tela najčešće dolaze kao posledica toga što...

KUĆNI TRENING ZA TANAK STRUK: Šakira ima savršenu liniju zahvaljujući ovim...

Dok jedni kritikuju ples sa naglašenim erotičnim elementima, drugi podvlače da je lepa supruga slavnog fudbalera Pikea ponovo u fantastičnoj formi.

TRENING POPRAVLJA RASPOLOŽENJE! Ako ste stalno nervozni i tužni probajte sa...

Fizička aktivnost doprinosi i boljem raspoloženju, kreativnosti, a time i uspešnijim poslovnim rezultatima. S obzirom na to da pokretanje sa "nulte tačke" nije jednostavno, predlog...

Vežbe koje za ČETIRI NEDELJE transformišu telo: Izdvojite samo 10 minuta...

Osim što fizička aktivnost utiče na poboljšanje zdravlja, dobra je i za psihu, kako zbog činjenice da se tokom vežbanja luči hormon sreće, tako i zbog...

KRV STRUJI CELIM TELOM: Tri jednostavne vežbe pomažu da pobedite bol...

Vežbama koje slede aktiviraćete leđnu muskulaturu i tako popraviti prokrvljenost na tom delu tela. Dovoljno je izdvojiti nekoliko minuta da preduhitrite bolove! Isplati se! Vežba 1 Početni položaj: zauzmite četvoronožni položaj,...

BOLOVI NESTAJU ZA TREN: Tri sjajne vežbe zauvek rešavaju problem sa...

Rajh tvrdi da neizražavanje emocija i stres rezultiraju situacijom u kojoj se psihički problem manifestuje u obliku napetosti mišića i grčeva u čovekovom telu. Iz...

BEZ NAPORA DO ZANOSNOG IZGLEDA: Deset minuta vežbanja na dan savršeno...

Topli dani su iza nas i pravo je vreme da krenete sa vežbanjem. Da biste zadnjicu zategli i doveli u zavidno stanje, potrebni je da...

SAVRŠENO TELO: Pop diva u sedmoj deceniji poslala izazov mlađim koleginicama...

U jeku su pripreme za njenu "Madame X" turneju, a Madona ne okleva kada su u pitanju objave na Instagramu kojima obaveštava fanove o...

ZABAVNO I DELOTVORNO: Sedam neobičnih metoda pomažu da poboljšate pamćenje

Dobra vest je da su naučnici otkrili efikasne metode za borbu protiv takvog stanja. Kao rezultat istraživanja, dokazana je efikasnost niza metoda, od kojih će vam neke izgledati...

BIĆETE ODUŠEVLJENI REZULTATIMA: Pet jednostavnih vežbi učiniće da podbradak nestane

Pokušajtea sa ovim vežbama da ga zauvek uklonite. Vikanje Otvorite usta kao da želite jako glasno da vičete i ponovite to više puta. Ova vežba jača muskulaturu čeljusti i napinje celo...

BOLNE MENSTRUACIJE NESTAJU BEZ TRAGA: Rešite se upornih tegoba uz pomoć...

Bolne menstruacije su "noćna mora", ali određene vežbe mogu da vam olakšaju bol. Pored grčeva, žene tokom menstruacije često muči i bol u leđima, "otekle"...

PROFESIONALNI TRENER SAVETUJE: Evo kako da se rešite upornog SALA sa...

Koliko puta ste pokušavali da smršate uz pomoć neke rigorozne dijete, ali salo sa stomaka prosto neće da nestane? Ali, nije nemoguće rešiti ga...

PREJEDATE SE TOKOM ONIH DANA? Dame, evo šta se dešava sa...

Naime, neke žene mogu se za vreme ciklusa udebljati dva kilograma, kaže doktorka Lauren Streicher. Ipak, nije sve crno kao što se čini. Ti neželjeni...

NAĐITE MALO VREMENA: Ukoliko želite zategnuto telo, ove vežbe MORATE RADITI

Ako ste i vi u režimu treninga, dve nedelje odmora bi mogle da poremete vaš ritam, aposebno ukoliko hotel u kom ste odseli ne...

DOČEKAJTE LETO BEZ TRUNKE CELULITA: Ova rigorozna metoda je JEDINI način...

- Da biste shvatili šta je u stvari celulit pokušaću jednostavno da vam objasnim - kaže profesor sporta i fizičkog vaspitanja Milan Zarić. - Kada...

ZDRAVO I EFIKASNO: Vežba pomaže da zategnete lice bez botoksa

Umesto skupih tretmana pokušajte sa vežbama za lice i laganom masažom da se oslobodite bora. Ova vežba je u stanju da savršeno zatekne opuštenu kožu...