5.3 C
Belgrade
20.03.2019
Naslovna Ključne reči Vežbe

vežbe

KAKVA POZA! Jelena Đoković pokazala svima kako održava SAVRŠENU FIGURU (FOTO)

Jelena se oprobala u specijalnoj vrsti joge zvanoj Aerial Joga koja kombinuje tradicionalne joga poze, pilates i ples sa upotrebom viseće trake. Đokovićeva svakodnevno odvaja...

VREME JE ZA VELIKE PROMENE: Osam vežbi koje će pomoći da...

Ispravljanje Raširite noge tako da stopala budu u širini bokova, ruke na potiljak, trup u pretklon. Ispravljajte se u stojeći stav bez zaustavljanja. Dobro zabacite...

Pokušajvate da smršate, a STALNO STE GLADNI? Postoji NAČIN da SMANJITE...

Nekoliko vežbi može umiriti nemiran želudac i zaustaviti osećaj gladi. Zategnite telo i smirite stomak   View this post on Instagram   Day 2⃣ of the #Fit4YogaWheel ⭕! This...

ZDRAVE NAVIKE SU POLA POSLA: Uz ove savete ćete se prepoloviti...

Kada kažemo adekvatna, mislimo na onu koja će prijati vašem telu, jer cilj je da ne odustanete. Najefikasnije aktivnosti za gubljenje kilograma su trčanje,...

DUGOTRAJNO SEDENJE MOŽE DA UBIJE: Zaštitite se od opakih bolesti uz...

Dugotrajno sedenje je usko povezano sa opasnošću od pojave teških bolesti, poput dijabetesa, srčanih problema i lošeg rada bubrega. Sedenje u stolici pet dana...

NAJJAČI MATORAC U HOLIVUDU: Ima 72 godine a evo kako održava...

Silvester Stalone je zaista pravi holivudski fenomen, jer u svojoj osmoj deceniji, još uvek naporno trenira i snima nove filmove. Iako za tim nema...

SVE ČINITE KAKO TREBA, A KILOGRAMI OSTAJU: Ovo su tri najveće...

Tifani je bila je trener u emisiji "Biggest Loser", emisiji kod nas poznatoj kao "Najveći gubitnik", a odnosila se na takmičenje gojaznih ljudi u tome...

MESECIMA VAS MUČI BOL U KIČMI? Predstavljamo ŠEST VEŽBI za lečenje...

Naša se kičma se sastoji od 33 pršljena između kojih se nalaze diskovi ispunjeni želatinoznim jezgrom. Upravo zahvaljujući tim diskovima kičma je pokretljiva i fleksibilna, može se savijati prema napred ili nazad te izvoditi rotacije. Ali,...

GUZA JE U OPASNOSTI: Svetom hara ova OPASNA BOLJKA, a evo...

Koliko vas je do sada čula za sindrom "mrtve guze"? I mi smo se sad prvi put susreli sa ovim izrazom i iskreno smo...

NEMA REZULTATA, A TRENIRATE? Ukoliko želite izvajan stomak, OVO su navike...

Ravan, čvrst stomak nije samo estetski privlačan već i pokazatelj zdravlja jer su čvrsti stomačni mišići preduslov za pravo držanje i uopšteno dobar koštano-mišićni...

IMA SKORO 50 GODINA I TRBUŠNJAKE: Slavna pevačica slikom impresionirala ceo...

Često se pitamo kako ova žena izgleda ovako sjajno. Ima 49 godina, ali u njenom slučaju godine su samo broj.   View this post on Instagram   I...

KONDICIJA VAM NIJE JAČA STRANA? Zategnite stomak trbušnjacima za POČETNIKE

Svi jednom moraju da krenu od nule kada je reč o treningu. Sjajno je kada neko može da uradi 50 trbušnjaka kao od šale,...

SVAKI CENTIMETAR JE VAŽAN: Povećajte svoju visinu uz pomoć ovih pet...

  Čovekov rast u proseku se završava oko 18. godine ili u ranim dvadesetima. Zbog nepravilnog držanja i premalo fizičkih aktivnosti koje istežu telo, često gubimo centimetre...

BEZBOLNO DO SAVRŠENIH DIMENZIJA: Uvećajte grudi uz pomoć ovih zdravih navika!

  Ovo su prirodna rešenja koja će vam pomoći da povećate grudi Ishrana Jedan od načina kao prirodno povećati grudi jeste da jedete hranu bogatu fitoestrogenima. To su...

Prestanite da hodate “kao kifla”! TRI VEŽBE koje će vas trajno...

Višesatno provođenje vremena u sedećem položaju, na poslu, u automobile, kao i kod kuće, dovelo nas je do toga da ležemo i budimo se...