vitamini
DOKTOR SAVETUJE: Ako uzimate SUPLEMENTE, evo kada je idealno vreme
Ako uzimate više vitamina i suplemenata, trebalo bi da znate kako da odredite vreme za svaku dozu. Možda ćete morati da uzimate vitamine i...
JEDAN OD NJIH JE UKOČENOST! Šest jasnih znakova da vašem organizmu...
Doktorka Džanin istakla je šest jasnih znakova nedostatka vitamina D, piše N1.
Bolovi u skočnom zglobu – Ako osetite bolove u skočnom zglobu i donjem...
USPORAVAJU STARENJE MOZGA: Da kefalo radi bez greške konzumirajte OVE vitamine...
Omega-3 masne kiseline
Omega-3 masne kiseline, posebno eikosapentaenska kiselina (EPA) i dokozaheksaenska kiselina (DHA), sastavni su sastojci membrana moždanih ćelija. Ove masne kiseline pokazuju protivupalna...
MUČE VAS GLAVOBOLJE? Pet MALO poznatih simptoma nedostatka vitamina B12
Ako ste iskusili neke od niže navedenih simptoma nedostatka vitamina B12, javite se vašem lekaru, piše Klix.ba.
Nedostatak B12 može izazvati anemiju i simptome poput...
ISHRANA TOKOM ZIME: Zbog nedostatka vitamina D treba jesti OVE namirnice
Kako se približavaju hladni meseci, vitamin D i njegov unos postaje jedna od najaktuelnijih tema. Dobro znamo da je sunčeva svetlost najbolji izvor vitamina...
SAMO U OGRANIČENIM KOLIČINAMA: Indisjki orah je JAKO ZDRAV, međutim postoji...
Nutritivna vrednost indijskog oraha
Indijski orasi su vrlo kalorični, pa je važno napomenuti da je neophodno jesti ih umereno. Preporuka je da to bude do...
NIJE NI C, NI D, ALI JE MNOGO VAŽAN! Simptomi koji...
Ovaj vitamin igra glavnu ulogu u stvaranju odbrambene ravnoteže, a predstavlja i bazu od koje se sintetizuju druge zasićene masne kiseline, objašnjavaju stručnjaci.
Posledica njegovog...
PUNA VITAMINA: Mnogo je razloga zbog kojih ćete zavoleti CVEKLU
Cvekla se smatra supernamirnicom zbog izuzetno bogatog nutritivnog profila. Obiluje vlaknima, vitaminima B i C, a sadrži i visoku koncentraciju antioksidansa, među kojima su...
JAČAJU IMUNITET, ALI… Vodič do dobrog izbora VITAMINA I SUPLEMENATA
Vitamini za imunitet i suplementi nude niz prednosti, od jačanja imuniteta do pomoći za bolje upravljanje stresa.
Međutim, zbog tolikog izbora na tržištu, pitanje je...
TRI ZDRAVA NAČINA DA SMRŠATE: Magični začin koji bukvalno topi masne...
Najaromatičnija začinska biljka na planeti - cimet, svoju upotrebu je našao u svim svetskim kuhinjama kao sastavni deo slatkiša, ali se on u tradicionalnoj...
POBOLJŠAVAJU RAD JETRE I UBRZAVAJU METABOLIZAM: Deset namirnica koje morate uvrstiti...
Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lekovi su glavni neprijatelji jetre, koja ima funkciju filtra koji čisti organizam od štetnih sastojaka. Upravo...
Muči vas tanka i ispucala kosa? Sprečite gubitak vlasi uz pomoć...
Sve ovo može dovesti do opadanja ili istanjivanja kose, a kako bismo ovaj problem rešili potrebni su nam proteini, vitamini A, C i E,...
Svežina ne znači kvalitet: Ove smrznute namirnice su ZDRAVIJI izbor
Smrznuta hrana može biti veoma bogata hranljivim materijama, ali je opšte poznato da su prirodna i sveža hrana generalno zdravija i mnogo privlačnija za...
SMRTONOSNA KOMBINACIJA: Ako ove vitamine unosite u ISTO VREME, rizikujete moždani...
Vitamini u vidu tableta predstavljaju parče farmaceutske industrije koje godišnje zarađuje milijarde dolara, a najviše ih konzumiraju ljudi u srednjim i starijim godinama.
Međutim, određene kombinacije...
Muči vas opadanje kose? Ove ZDRAVE NAVIKE pomažu da se rešite...
Vitamin D je posebno važan za zdrav ciklus rasta kose jer svaki folikul dlake sadrži receptor za vitamin D. Nedostatak vitamina D jedan je od...
UJUTRU ILI UVEČE, UZ OBROK ILI NA PRAZAN STOMAK? Evo KADA...
Da bi svi vitamini bili korisni, važno je zapamtiti nekoliko ključnih stvari.
Prvo, moraju se pravilno kombinovati tako da samo pojačavaju jedni druge, a ne...