vitamini
MALAKSALI STE? Recept za ukusan SMUTI koji diže energiju bolje od...
Ovaj smuti prava je vitaminska bomba i gotovo momentalno će podići vašu energiju na viši nivo, zahvaljujući nutritivnom bogatstvu sastojaka od kojih je načinjen.
Potrebno...
PAŽNJA! Ništa lakše od spremanja ručka sa smrznutim povrćem, ali evo...
U stvarnosti, živite u zgradi i liftom se spuštate do parkinga na kome je automobil ili stanica gradskog prevoza, pa idete na pijacu. I...
PRAVDA ZA KROMPIR! Da, ZDRAV JE, ali samo ako je spremljen...
"Što više povrća u ishrani" pravilo je koje nije primenljivo na krompir, piše Lepa & Srećna.
Zbog količine skroba u krompiru, često se kaže kako...
ZABLUDE KOJE KOŠTAJU VAŠE ZDRAVLJE: Devet navika za koje većina ljudi...
Sigurno ste se dosad sreli s pojedinim zdravstvenim savetima koji nisu potkrepljeni naučnim činjenicama, ali vam ih je savetodavac predstavio kao u potpunosti istinite.
Može...
NE KAŽE SE DŽABE “BAPSKI” LEKOVI: Ove četiri namirnice sačuvaće vas...
Na našem podneblju od davnina postoji tradicija lečenja biljnim preparatima, među kojima su prednjačile četiri namirnice koje se nazivaju „hranom siromašnih“ - kiseli kupus,...
ZABORAVITE NA GLAVOBOLJU! Ova namirnica puna vitamina OTKLANJA MIGRENU za čas...
Rogač sadrži gvožđe, magnezijum, kalcijum, natrijum, kalijum... Bogat je vitaminima A, B1, B2, B3, B6, B9, C i E. Rogač je moćan antioksidans, koristi...
NAMIRNICA BEZ PREMCA: Evo šta sve jedna ŠARGAREPA može da učini...
ŠTITI JETRU
Šargarepa poboljšava rad jetre i pomaže telu da lakše izbaci otrove.
DELUJE PREVENTIVNO NA POJAVU KANCERA
Velike količine karotenoida sadržane u šargarepi mogu da pomognu...
NAUČNO DOKAZANO: Evo zbog čega bi svi, a pogotovo DEPRESIVNI LJUDI,...
Studija je takođe pokazala da osobe koje su jele pola kivija dnevno i koje su od početka istraživanja izgledale dobro, imale su čak i one poboljšanje,...
MUŠE VAS BOLNE MENSTRUACIJE: Male promene u ishrani otkloniće tegobe zauvek
Nadutost, umor, osetljivost dojki, grčevi, promene raspoloženja - samo su neki od simptoma menstruacije sa kojima se većina žena suočava iz meseca u mesec...
SPREMNI DOČEKAJTE SEZONU GRIPA: Namirnice koje jačaju imunitet i koje će...
Svi stručnjaci su saglasni da je najvažnije unositi vitamine i minerale u organizam putem hrane, stoga iskoristite moć ovih namirnica i zaštitite se od...
KAD MU VREME NIJE: Spanać nikako ne bi trebalo da jedete...
Iako tokom cele godine možemo da nađemo gotovo sve vrste svežeg povrća, neke bi trebalo izbegavati van sezone.
Ovo se posebno odnosi na spanać iz staklenika...
ZDRAVLJE NA TANJIRU: 12 razloga zašto su JAJA najbolja namirnica koju...
Znate li koje su još dobrobiti konzumacije jaja? Predstavljamo one najvažnije...
1. Jačanje imunološkog sistema: Neki smatraju da su jaja dobar oblik prevencije od razvoja bolesti...
ŽELITE DUGU, SJAJNU I ZDRAVU KOSU? Načini da ojačate vlasi, sprečite...
Frizeri su saglasni da je moguće učiniti da kosa bude zdrava od korena do krajeva, što će omogućiti da se ona ne kida, a...
ISKORISTITE JESEN NA NAJZDRAVIJI NAČIN: Razlozi zbog kojih što pre treba...
Jedna porcija (jedna šolja) grožđa ima samo 104 kalorije, jedan gram vlakana i mnogo važnih vitamina. Ipak, ne preterujte sa količinom, pošto ta količina...
ZDRAVLJE U ČAŠI: Evo zašto je limunada najbolji napitak za vaš...
Limunov sok ili limunova voda se prave tako što se u mlaku vodu dodaju kriške limuna i nakon toga je potrebno da ona odstoji...
POBOLJŠAVAJU RAD JETRE I UBRZAVAJU METABOLIZAM: Deset namirnica koje pod hitno...
Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lekovi su glavni neprijatelji jetre, koja ima funkciju filtra koji čisti organizam od štetnih sastojaka. Upravo...