fbpx
16.8 C
Belgrade
28.03.2024
Naslovna Ključne reči Vlakna

vlakna

KOŠTA DEVEDESET DINARA, A NE MOŽE BITI ZDRAVIJA: Obavezno uvrstite OVU...

Seme susama je izvrstan izvor vlakana koja održavaju probavni sistem i srce zdravim, a i prepuno je esencijalnih vitamina i minerala i odlično je...

IDEALNA NAMIRNICA: Bogata je vlaknima, reguliše šećer, a OVO je najbolje...

Sočivo je namirnica čije kuvanje nije komplikovano pa ju je lako uvrstiti u jelovnik. Puna je vitamina, proteina i vlakana, a zdravstvene dobrobiti koje...

Želite savršen stomak? Potrebno je izbegavati ove graške u ishrani

Loše navike u ishrani mogu prouzrokovati nadutost, što nikako ne ide u prilog ako se trudite da postignete ravan stomak, a samim tim izaziva...

Vreme je za prolećni detoks: Ova hrana opravlja creva i krvne...

Proleće je period buđenja, ne samo prirode, već i našeg organizma i energije. Tokom zime u organizmu se skupljaju toksini, najpre od teške hrane i...

UKUSAN ALI ŠTETAN: Ako se gojite, imate bolove u stomaku i...

Hleb nije problematičan samo zbog kalorija već i zbog prerađenih ugljenih hidrata koji prouzrokuju blage upale u telu. One mogu da budu uzrok mnogih...

KADA JE MRŠAVLJENJE SIZIFOV POSAO? Pet razloga zbog kojih se kilogrami...

Meta analiza iz 2020. godine, objavljena u naučnom časopisu BMJ, otkrila je da su se kod 21.942 osobe na dijeti kilogrami vratili nakon 12 meseci, upkos...

VAŽAN DEO SVAKOG OBROKA: Šta se dešava u organizmu kada pojedemo...

Salate su zdrav dodatak jelima i kod mnogih ljudi neizbežne na jelovniku. Pune su vitamina i minerala, a i hranljive su. Proleće donosi raznovrsno povrće i...

PAŽNJA! Ništa lakše od spremanja ručka sa smrznutim povrćem, ali evo...

U stvarnosti, živite u zgradi i liftom se spuštate do parkinga na kome je automobil ili stanica gradskog prevoza, pa idete na pijacu. I...

NAUČNICI DOŠLI DO VAŽNOG SAZNANJA: Svakodnevno konzumiranje jogurta smanjuje rizik od...

Ispijanje šolje jogurta dnevno može da smanji rizik od razvoja raka pluća, pokazala je nova studija. Naučnici su utvrdili da oni koji imaju ovu naviku imaju i 20 odsto niži...

VAŽNO JE KAKO IH UNOSITE: Ova ukusna namirnica topi salo na...

Istraživanja su pokazala da svakodnevno konzumiranje sirovih badema ubrzava postupak mršavljenja za čak 62 odsto. Nivo ukupne telesne masnoće smanjuje se za čak 56 odsto, dok se mršavljenje...

DIJETA ISKUSNOG STRUČNJAKA: Izgubićete do 10 kilograma za samo tri nedelje

Dijeta nazvana Brzo-800, je postala pravi hit. Tokom ovakvog načina ishrane, potrebno je da svakog dana unosite 800 kalorija, ali je jako važno voditi računa...

DOK JEDETE KILOGRAMI NESTAJU: Zlatni saveti nutricionista za brži metabolizam

  Ključni faktor je unos vlakana koja regulišu metabolizam. Ako želite da uključite više vlakana u ishranu, nutricionisti savetuju sledeće: - Zamenite beli hleb s maslacem s...