zdrava hrana

Pravilno se hraniti tokom trudnoće jedan je od imperativa, kada je u pitanju zdravlje trudnice i ploda. Organizmu žene je tokom trudnoće potrebna veće količina nutrijenata,...

Neki su nervozni, neki napeti, neke hvata i panika, a ima i onih koji su upali u letargiju i mrzovolju, bez odgovora kako da...

Za sagorevanje masnih naslaga ne morate da se podvrgnete strogim dijetama i iscrpljujućim vežbama u teretani. Što je najvažnije, takvo naglo gubljenje kilograma može da...

Zato vam donosimo nekoliko saveta kako da u situacijama kada nemate vremena i uslova za tuširanje mirišete sveže. - Koristite ulje za telo. Ulje za...

U stvarnosti, živite u zgradi i liftom se spuštate do parkinga na kome je automobil ili stanica gradskog prevoza, pa idete na pijacu. I...

"Što više povrća u ishrani" pravilo je koje nije primenljivo na krompir, piše Lepa & Srećna. Zbog količine skroba u krompiru, često se kaže kako...

Treba imati na umu da telo nije u mogućnosti da kasno noću probavi visokokaloričnu hranu, kao ni začinjenu ili punu ugljenih hidrata i glukoze. Šta...

Kako su dokazali naučnici, način na koji pripremate pirinač može uticati na njegovu kalorijsku vrednost, piše Dejli mejl. Naime, kako biste smanjili kalorije i učinili...

Iako smo na pragu zime, i dalje možemo naći domaće voće i povrće koje obiluje hranljivim materijama, a koje je posebno dobro konzumirati u...

Znate li koje su još dobrobiti konzumacije jaja? Predstavljamo one najvažnije... 1. Jačanje imunološkog sistema: Neki smatraju da su jaja dobar oblik prevencije od razvoja bolesti...

1. Bobičasto voće Redovna konzumacija bobičastog voća znatno smanjuje upale u telu zahvaljujući vrsti flavonoida koji voću ujedno daje i bogatu tamnu boju. Borovnice imaju...

Da li ste svesni svih opasnosti koje sa sobom to nosi? Deci treba dopustiti da istražuju hranu, ali pritom treba imati na umu da...

Od Koraljke Novine Brkić, nutricionistkinje kompanije Nestlé, dobili smo zanimljive odgovore, te ključne informacije u cilju promene loših navika u ishrani, kojima smo često...

Voće sa ostalom hranom Voće je najbolji izvor vitamina i antioksidanata, ali ono sadrži i kiseline koje uzrokuju fermentaciju u želucu, pa to dovodi do...

Osim toga, smatraju se dijetalnim, što ih čini dobrim izborom za mnoge ljude koji žele da žive zdravo ili da smršaju. Treba da se ima u vidu...

Nekada su dovoljne samo male promene u navikama i dobri rezultati neće izostati, piše Stvarukusa. JEDITE IZ TANJIRA, A NE IZ AMBALAŽE Lakše ćete kontrolisati koliko...