Iskusni treneri i joga majstori zainteresovane dame vodiće kroz fizičke aktivnosti tokom više od 20 besplatnih treninga, u periodu između 10 i 18.30 časova. Učesnice mogu same birati između treninga različitih intenziteta, dok je moguće vežbati i u više termina. Broj mesta je ograničen, a prijave se vrše putem linka i otvorene su do 15. novembra u 20 časova.

Trening dan Three ways to create inspirisan je novom adidas Statement Collection za fitnes, baziranom na tri sportska topa pod nazivom All Me, Don’t Rest i Stronger For It.

Svaki je napravljen tako da idealno odgovara različitim oblicima tela, kao i da ispuni zahteve treninga, od onih umerenijih do visoko intenzivnih. Kolekciju, koja pored topova uključuje helanke i dodatnu sportsku opremu, odabrale su i svetske zvezde poput Dua Lipe, Karli Klos i Gabrinje Muguruza, ali i pevačica Sara Jo, svetske šampionke u odbojci Tijana Bošković i Stefana Veljković, kao i mlada nada domaće atletike Milica Emini.

Tokom trening dana, u pop-up store-u dame će imati priliku da isprobaju, kupe i personalizuju ove komade i uskladu sa tim za koji su se od tri intenziteta treninga opredelile, odaberu top koji će im pružiti najbolju podršku. Ukoliko žele da prisustvuju treningu blažeg intenziteta, kao što su joga ili pilates, idealno rešenje je top All Me, koji će im pružiti potpunu slobodu pokreta; ako se, međutim, opredele za jače kardioi vežbe snage i izdržljivosti, Don’t Rest nudi osećaj sigurnosti i savršenog prianjanja uz telo, dok je za one najintenzivnije treninge boksa i kik boksa namenjen Stronger For It, koji zahvaljujući savršenom kroju, maksimalno ograničava pomeranje grudi.

Ova uzbudljiva manifestacija tokom prethodne dve godine okupila je više od 1000 učesnica, koje su se, uz savete i vođenje vrhunskih instruktora, upoznale sa trendovima u vežbanju.

Ovogodišnje izdanje biće osveženo novim spinningtreniznima, jedinstvenom i zabavnom konceptu, kojispada u najpopularnije kardio treninge na svetu inamenjen jesvim damama, bez obzira na godine i nivo fizičke spremnosti.Osim toga, Katarina Batuta, poznata joga instruktorka, specijalno za ovaj dan osmisliće kombinaciju Dynamic Vinyasa jogaasana.

– Dobro je poznato koliku moć joga ima, kako na fizičko, tako i na psihičko zdravlje vežbača. Moj cilj je da osnažim žene i dodatno kod njih povećam svest o tome koliko je vežbanje važno za zdravlje. Zato pozivam sve dame da nam se pridruže na adidas Three ways to create treningdanu, gde ću svima onima koje su na početku svog joga puta pokazivati jednostavnije asane, dok za iskusnije pripremam malo ozbiljnije, napredne poze – rekla je Katarina.

Nakon odabranih treninga, održaće se izazovi za devojke koje žele da se takmiče, a za najbolje  su pripremljene adidas nagrade. U pauzama između vežbanja, planirano je opuštanje u REFUEL ZONI dok će se za kreiranje muzičke liste za trening pobrinuti popularni DJ-evi Sonja Pavlica i Aleksandra Duende.