Čaša vode s limunom odmah nakon buđenja ima iznenađujuće dobar učinak na zdravlje.

 

U čašu mlake vode iscedite pola limuna i popijte odmah ujutro. Tokom dana možete popiti još 2-3 čaše vode s limunom. 

Voda s limunom ima mnoge dobrobiti za naše zdravlje, a ovo je 19 razloga zbog kojih bi trebalo svakodnevno popiti čašu vode s limunom:

1. Limun čisti jetru i stimulira njen rad.

2. Prirodni je antiseptik i antioksidans. Sprečava gripu, prehladu i mnoge vrste infekcija.

3. Pomaže kod želudačnih tegoba.

4. Limun je odlično sredstvo protiv peruti i masne kose.

5. Voda s limunom pomaže probavi, jer je njen sastav sličan želudačnoj kiselini.

6. Limun podstiče stvaranje enzima u jetri.

7. Voda s limunom normalizuje rad creva i olakšava njihovo pražnjenje.

8. Limun sprečava gingivitis i stomatitis.

9. Pomaže u osnižavanju krvnog pritiska i povećava nivo dobrog (HDL) holesterola.

10. Limun alkalizuje organizam.

11. Voda s limunom razblažuje mokraćnu kiselinu, a time pomaže kod artritisa i gihta.

12. Limun pomaže eliminisanje višak sluzi iz organizma.

13. Sprečava grčeve i bolove u mišićima.

14. Limun reguliše rad metabolizma.

15. Štiti od stresa i depresije.

16. Smanjuje rizik od moždanog udara.

17. Sprečava nastanak bubrežnih i žučnih kamenaca.

18. Limun štiti od osteoporoze.

19. Voda s limunom pomaže mršavljenju.