3 najčešća razloga zašto vas bole grudi

Osetljive grudi ne moraju biti uzrok nekom ozbiljnom problemu niti razlog za paniku. Otkrijte koji su najčešći razlozi za osetljivost ovog područja na ženskom telu i kako možete ublažiti neugodne simptome!

1. U PMS-u ste
Najčešći razlog osetljivih grudi je predmenstrualni sindrom, odnosno hormonska promena u telu koja prati dolazak mesečnice. Promene u nivou estrogena u telu obično se manifestuju kroz bubrenje i osetljivost grudi dan pre, i prvog dana mesečnice, piše „zadovoljna.dnevnik.hr”.

Ova ciklična bol svakako bi trebala da prestane nakon prestanka mesečnice, a može da je umiri uzimanje kontracepcijskih pilula (koje održavaju estrogen stabilnim).

2. Preterujete sa vežbanjem
Nakanile ste se da ojačate gornji deo tela u teretani, počeli ste da dižete tegove i radite klasične sklekove? Osećate bol u predelu grudi, ali zapravo vas ne bole grudi. Bole vas pektoralni mišići koji se nalaze ispod tog područja.

Ovu vrstu bola treba tretirati kao i sve ostale probleme sa upalom mišića: nadraženost će olakšati topli oblozi i tablete protiv bolova.

3. Nosite ‘loš’ grudnjak
Donje rublje neodgovarajuće veličine može naškoditi zdravlju vaših grudi. Ako vam je grudnjak pretesan, a korpe premale, verovatno trpite velike bolove tokom dana, jer vam se žica neugodno zabija u grudi i izaziva njihovu nadraženost.

Ako pak imate preširok grudnjak i veće grudi, mogli biste imati slične probleme. Velike grudi, naime, trebaju snažnu potporu jer će svakodnevna aktivnosti izazvati njihovo preterano kretanje.

Savet plus:
Osetljive grudi uobičajena su pojava kod pripadnica nežnijeg pola i obično traju po nekoliko dana. Ako ništa od spomenutih razloga ne odgovara vašoj specifičnoj situaciji, a bol ne prestaje bilo bi najbolje da se konsultujete sa lekarom. Ne zaboravite i na samopregled dojki, kao i redovni odlazak na mamografiju.