Kombinacija limuna i vode može da vam pomogne kod gubljenja kilaže, jer limun sadrži pektin, odnosno topiva vlakna koja se obično nalaze u citrusnom voću, a pomažu u borbi protiv gladi.
Limun ima brojne blagodeti na zdravlje našeg organizma. Bogat je vitaminima C i B, kalijumom, gvožđem, kalcijumom i magnezijumom. Kako biste iskoristili sve dobre strane ove voćke, potrebno je samo da iscedite limunov sok u čašu sa vodom. Kako biste sačuvali zubnu gleđ, najbolje je da limunov sok razblažite sa mlakom vodom. U nastavku slede tri sjajna razloga zašto bi trebalo da pijete ovaj napitak.
1. Skida kilograme
Kombinacija limuna i vode može da vam pomogne kod gubljenja kilaže, jer limun sadrži pektin, odnosno topiva vlakna koja se obično nalaze u citrusnom voću, a pomažu u borbi protiv gladi. Takođe, limunov sok potpomaže varenje. On podstiče jetru da luči žuč i stvara kiselinu koja je potrebna za varenje, te pročišćava vašu jetru.
2. Jača vaš imuni sistem
Pijenjem vode sa limunom činite vaš imuni sistem jačim i otpornijim. Zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima, ona može da ublaži bolove u grlu. Velika je podrška vašeg limfnog sistema koji se zajedno sa imunim sistemom bori protiv patogena, pišu Natural News.
3. Smanjuje upalu
Dobra vest za one koji pate od raznih upala – dodavanjem lumunovog soka u vodu, možete ublažiti upalu. Naime, limun poseduje anti-inflamatorna svojstva. Pomažu da se neutrališe kiselost koja je glavni uzrok upale tkiva. Sok od limuna je kiselog ukusa, ali jednom kada se nađe u našem organizmu, postaje alkalni. Alkalnost smanjuje kiselost i na taj način se smanjuju upale.
