Održavanje zubne higijene podrazumeva svakodnevno detaljno čišćenje dva puta dnevno oko tri minuta. Ali, uprkos čišćenju, kamenac na zubima lako može da postane problem jer nastaje iz više razloga:
– neadekvatna dentalna higijena
– nepravilan položaj zuba koji može da utiče i na kvalitet dentalne higijene
– istrošene i nepravilno postavljene plombe na kojima se naslage skupljaju
– genetika
– pljuvačka
– nezdrava ishrana
Dugotrajno nakupljanje naslaga i kamenca može rezultirati ozbiljnijim dentalnim oboljenjima, poput upale zubnog mesa i naposletku, povlačenjem kosti irasklimavanjem zuba. Preporučuje se da se zubni kamenac redovno uklanja – minimalno jednom godišnje kako do ovih problema ne bi došlo.
Za to vam je potrebno:
– soda bikarbona
– četkica za zube
– so
– hidrogen
– voda
– čaša
– intedentalna četkica
– antiseptička vodica za ispiranje usta
1. korak
Pola kašike sode bikarbone pomešajte sa pola kašičice soli u čaši od 250 ml. Četkicu nakvasite mlakom vodom i stavite u mešavinu sode bikarbone i soli. Iščetkajte zube, pa ispljunite ostatak i ponavljajte 5 minuta ovaj postupak.
2. korak
Pomešajte 250 ml hidrogena s 125 ml mlake vode i perite zube time jedan minut, ispljunite i isperite sa 125 ml hladne vode.
3. korak
Žuti kamenac uklonite s interdentalnom četkicom. Pripazite da ne ogrebete desni ili da ih ne iziritirate.
4. korak
Isperite usta antiseptičkom vodom za ispiranje i ponavljajte nekoliko puta godišnje.
