Problemi s hormonima često mogu da prođu neprimećeno, a simptomi da se pripišu nečem drugom. Evo kako da znate da li treba da idete kod lekara.

 

Budući da svakodnevno trpimo stres zbog užurbanog načina života, često se osećamo umorno, ali ako to dugo traje, može da bude posledica nečeg ozbiljnijeg. Ovi simptomi su znak da su vaši hormoni u neravnoteži.

Umor

Svi trčimo naokolo po ceo dan i to što smo umorni čini nam se kao normalni rezultat napornog dana. Osećaj umora ipak može biti i znak promene u nivou hormona. Žene opisuju umor na razne načine, teško ustaju ujutru iz kreveta i već popodne su mrtve umorne. Ako primetite promene u uobičajenom nivou energije, nemojte to zanemariti. Proverite hormone štitne žlezde, insulin, estrogen, progesteron i adrenalin.

Nesanica

Za mnoge žene je umor povezan s poremećajima spavanja. Hormoni regulišu spavanje i mnoge žene se bore s nesanicom zbog promena u vrednostima hormona. Poznato je da nizak nivo progesterona izaziva nesanicu u tri ujutru, dok manjak estrogena može biti kriv za valunge i noćno znojenje koje ometa san. Ako brojite previše ovčica dok ne utonete u san, vreme je da proverite hormone.

Razdražljivost

Ako već i okolina primećuje promenu vašeg raspoloženja, možda nije uzrok razdražljivosti samo loš dan na poslu ili gužva u saobraćaju na putu kući. Umesto toga, promena hormona može i najmirnije žene da pretvori u vrišteća čudovišta.

Mnoge žene primete promene u ponašanju koje se događaju tokom menstrualnog ciklusa. Predmenstrualna plačljivost i razdražljivost nisu nužno odraz teskobe ili depresije, moguće je da se radi io netretiranoj neravnoteži hormona.

Opadanje kose

Promena gustine kose ili njene teksture, zajedno sa opadanjem, sigurni su znaci neravnoteže hormona. Gubljenje kose na temenu može biti znak problema sa štitnom žlezdom, a proređena kosa na slepoočnicama često je znak niskog nivoa progesterona ili estrogena.

Ako primetite da vam je kosa, generalno, tanja, možda imate previše androgena (hormona koji kontrolišu razvoj tipično muških obeležja) ili DHT (dihidrotestosteron) hormona.

Dobijanje na težini

Sve žene su zabrinute za svoju figuru, a iznenadne promene su znak da su hormoni u neravnoteži. Dobijanje na težini oko abdomena i ruku mogu biti znak otpornosti na insulin. Osećaj teških grudi povezuju se sa poremećajem estrogena, a dobijanje na težini u kukovima i butinama vezano je za štitnu žlezdu.

Naučite kako da povezujete hormone sa svojim zdravljem da biste ostali puni energije i zdravi. Primetite li neke od ovih promena, razgovarajte sa svojim lekarom.