Možda niste ni znali, ali ove namirnice su zapravo lekovi. Svakodnevno ih susrećete, a ne znate njihovu moć!
Da li je stvarno nužno piti toliko tableta? Možda neke od problema možete rešiti biljnim lekovima? Donosimo vam pregled namirnica koje su izuzetno zdrave i konkretno deluju.
Banana
Tradicionalno se smatralo da je banana pravi melem za kožu. Koristili su je kako bi zacelili rane od uboda skakavaca, ozleda i opekotina. Da je banana zaista dobra za kožu, potvrdila su i naučna istraživanja. Banana, naime, ima protuupalna svojstva koja umiruju kožu. Dobra je za spoljnju, ali i unutrašnju primenu. Na kožu se obično stavljaju one starije i mekše banane, a zelenije se jedu. Banana je dobra i za probavu, tačnije za zaustavljanje preobilnog pražnjenja creva. Danas su mnogi proizvodi za lepotu kože nastali upravo na temelju banane. Bilo bi stoga dobro da se i banana nađe na vašem jelovniku što češće, a možete je koristiti i za tretiranje manjih rana.
Peršun
U staro doba urološki problemi rešavali su se peršunom. Ista je situacija i u modernom dobu jer je temelj mnogih lekova upravo peršun. Dakle, i moderna nauka potvrdila je dobra svojstva peršuna za urinarni trakt. Peršun pojačava i ubrzava lučenje mokraće i zato ga često preporučuju kad osoba pati od upale bešike ili bubrežnih kamenaca. Posebno je koristan čaj od peršuna, ali dobro ga je jesti i svežeg. Peršunovo lišće ukusan je dodatak prehrani, a čini dobro ljudskom organizmu, stoga nemojte štedeti na peršunu.
Luk
U mnogim kulturama luk se tradicionalno doživljavao kao biljka koja rešava mnoge zdravstvene tegobe. Koristio se u borbi protiv dijabetesa, respiratornih poteškoća, prehlade i probavnih problema. Ljudi su znali da piju sok od luka jer su verovali da će ih to izlečiti. Najnovija istraživanja pokazuju da je luk zaista koristan za mnoge zdravstvene probleme. Luk, kako je dokazano, smanjuje simptome dijabetesa i štiti od kardiovaskularnih bolesti. Takođe sprečava i upalne procese u organizmu, štiti probavu od hroničnih bolesti, a dobar je i kao prevencija protiv raka dojke. Luk, dakle, treba jesti što češće. Ako ga ne možete podneti sirovog, kuvajte ga jer tokom kuvanja ne gubi svoja zdrava svojstva.
Paprika
Tokom godina, paprika se smatrala lekom za sve. Ljudi su je koristili za uklanjanje bola, ali i kao afrodizijak. Bio je to dobar izbor jer su i savremena istraživanja pokazala da paprika ima analgetska svojstva. Potvrđeno je da paprika utiče na prenošenje hemijskih procesa u mozgu koji su zaduženi za bol te na taj način ublažava bol. Dobra je za uklanjanje mišićnog bola, kao i one koja nastaje nakon artritisa i operacijskih zahvata. Osim toga, paprika ima i pozitivan učinak na vitkost jer ubrzava sagorevanje masti, posebno one nakupljene na stomau. Dakle, imajte papriku pri ruci kada vas nešto zaboli ili kad najavite rat kilogramima.
Glog
Od davnina, glog je bio nezamenjiv kod lečenja kardiovaskularnih bolesti. Koristio se za snižavanje visokog krvnog pritiska, oslabljene srčane mišiće i za aritmije. Iako je medicina daleko odmaknula u lečenju kardiovaskularnih bolesti, naujčnici i danas priznaju dobrobiti gloga. Istraživanjima je otkriveno da glog ima snažna antioksidativna svojstva koja doprinose zdravijem srcu i regulisanju krvnoga pritiska. Ukratko, i moderna nauka slaže se da glog može puno pomoći u lečenju kardiovaskularnih bolesti. Glog se danas može pronaći u čaju, ali i u kapsulama. Ako imate problema s venskim sastavom, nastojte barem dva puta nedeljno organizam počastiti glogom. U kom obliku ćete ga konzumirati, zavisi isključivo od vas.
Limun
U starim vremenima verovalo se da limun uklanja anksioznost, povećava sposobnost pamćenja i poboljšava kvalitet spavanja i rad probave. Kako su pokazala savremena istraživanja, takva verovanja nisu bila pogrešna. Naime, naučno je dokazano da limun zaista smanjuje anksioznost i ima blagotvorno delovanje na mozak. Dokazano je čak i da čaj od limuna ublažava simptome demencije. Ako imate takvih tegoba, nastojte što češće konzumirate limun. Posebno se preporučuje čaj od limuna koji možete konzumirati svakodnevno.
