ČAŠA PUNA ZDRAVIH SASTOJAKA: Očistite telo od otrova pomoću zelenog napitka

Ovaj napitak očistiće organizam, obnoviti energiju i sve potrebene vitamine i minerale.

Sok Napitak Smuti
Pixabay.com

Napitak ovakvog nutritivnog sastava idealan je za jutarnje sate jer daje neophodnu energiju i vitamine, ali možete ga popiti i za užinu ili nakon vežbanja.

Potrebni sastojci za dve osobe:

– Bejbi spanać – jedna šolja

– Nana – nekoliko listova

– Celer svež – polovina štapića

– Avokado – polovina

– Jabuka – jedna

– Đumbir – jedan manji komad

– Krastavac – 1/3 prosečnog

– Sok od pola limuna

– Čaša vode

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender ili sokovnik, nalijte vodu i miksujte dok ne dobijete kompaktnu smesu. Smesa treba da ima gustinu smutija, pa ukoliko je pregusta dodajte još malo vode, ali pazite da ne preterate.

Napitak popiti čim se napravi, kako ne bi došlo do gubitka hranjivih sastojaka iz namirnica.



loading...