Za ovaj jednostavan test potreban vam je samo kanap, a mogu vam poslužiti i vijača ili krojački metar!
Nekada su najjednostavnija rešenja i najbolja. Tako je i u ovom slučaju – umesto napornog računanja indeksa telesne mase ili zapitkivanja okoline da li ste se ugojili, možete uraditi i sledeće:
1. Isecite komad užeta u visini vašeg tela, odnosno tako da ga možete razvući od stopala do vrha glave.
2. Presavijte uže na pola.
3. Obmotajte ga oko struka.
4. Ako stranice presavijenog užeta možete da zavežete, osoba ste koja ima zdravu težinu. Ako se stranice jedva dodiruju, vreme je za dijetu.
