Bolovi u leđima predstavljaju čest problem za sve generacije i mogu biti pouzrokovani najrazličitijim situacijama. Upravo zbog toga su naučnici istraživali kada je rizik od povrede leđa najveći, kako bi se prevencijom smanjila mogućnost povrede.
Svima nama se dogodilo da nas u toku dana iznenadi bol u leđima, ometajući nas u svakodnevnim poslovima i obavezama. Prva istraživanja ovog tipa su pokazala da je verovatnoća da se bolovi u leđima jave pre podne mnogo veća.
Vođa ove neobične studije, profesorka Manuela Fereira sa Džorž Instituta za Globalno Zdravlje i Medicinske škole u Sidneju je izjavila da su rezultati pokazali da se čak 40 procenata povreda leđa obuhvaćenih ovom studijom dogodilo između 8 i 11 časova.
Profesorka Fereira dodaje da do bolova i povreda ne dolazi samo usled dugotrajnog naprezanja i pritiska na kičmeni stub. Kako tokom noći kičmeni pršljenovi nabreknu od tečnosti, samim tim su potencijalno više podložni povredama u prepodnevnim časovima.
Pored toga je utvrđeno da se rizik od povrede povećava za čak 25 puta ukoliko obavljate neki posao, a niste u potpunosti skoncentrisani. Takođe se pokazalo da umor prilikom rada višestruko povećava mogućnost od povrede, dok će usled neudobnog ili neobičnog položaja prilikom rada verovatnoća povrede biti osam puta veća.
Umerena ili intenzivna aktivnost u radu će uticati da se rizik od ozlede poveća za 3 puta, zbog čega se preporučuje posebna pažnja prilikom jutarnje vežbe ili drugih poslova koji zahtevaju veću pokretljivost od uobičajene.
Suprotno očekivanjima, studija je pokazala da je daleko manja verovatnoća da će 60-godišnjak da povredi leđa prilikom podizanja većeg tereta od verovatnoće da će se povrediti 20-godišnjak. Istraživači su zaključili da je razlog verovatno to što su starije osobe naučile kako da to rade pravilno.
Profesorka Fereira je izjavila da su rezultati ove studije jedinstveni jer po prvi put imamo uvid u to kako različit spektar fizičkih i psiholoških faktora značajno utiče na povećanje rizika bolova u leđima.
Osnovna preporuka tima istraživača predvođenih profesorkom Fereirom je poseban oprez prilikom dizanja tereta, rada u nezgodnim položajima tela ili bilo kojih drugih aktivnosti koje mogu opteretiti kičmeni stub, naročito u periodu između 7 i 12 časova.
