DERMATOLOG REŠAVA DILEMU: Ovaj deo dana je idealan za tuširanje

Dermatolog otkriva koje su navike bolje i zdravije za naše telo.

Tuširanje
Pixabay.com

Možda se ne tuširate svaki dan u isto vreme, ali se verovatno tuširate isključivo ujutro ili uveče i za to imate svoje razloge.

Neko od nas obožava jutarnje tuširanje, jer ne mogu zamisliti izlazak iz kuće bez odlaska pod tuš, dok drugi pak prednost daju večernjoj rutini. 

Takođe, neki vole dugo tuširanje i puno pažnje posvećuju kvalitetu gelova i sapuna, dok se drugi istuširaju očas posla.

Dermatolog Loreta Kiraldo otkriva za Mind Body Green portal koje su navike bolje i zdravije za naše telo.

Jutarnje tuširanje je dobro rešenje i za ljude koji imaju masnu kožu i za one koji imaju suvu. Tuširanje kao jutarnja rutina će vas osvežiti u svakom slučaju kada se probudite znojavi.

Ali, tada mnogi često preskoče večernje tuširanje, što nikako nije dobra ideja.

Naime, tokom dana koža nam se nakupi prljavštine i masnoće, kao i znoja i ostatka kozmetičkih proizvoda za negu kože koju smo naneli do večeri.

Ako se tuširamo samo tokom jutra, možda u krevet unesemo i bakterije na koži.

Dermatolog kaže kako jutarnje tuširanje osvežava i razbuđuje, pogotovo ako je voda hladna jer su mnoga istraživanja pokazala kako hladni jutarnji tuš podstiče dnevnu produktivnost.

S druge strane, večernje tuširanje umiriće vas nakon napornog dana. Kupka ili tuš sat vremena pre spavanja smanjuje temperaturu jezgre tela i pomaže da lakše zaspite.



loading...