Ako želite da očistite organizam ili da izgubite koji kilogram viška koji ste dobili za vreme praznika, dobra navika koju biste trebali da usvojite u novoj godini jeste da jutro započinjete čašom mlake vode sa sveže isceđenim limunom. Tako ćete ubrzati metabolizam i dobiti potrebnu dozu energije za dan koji je pred vama
Pomaže u detoksikaciji
Voda s limunom je i prirodan dijuretik. Budući da pojačava mokrenje, pomaže nam da se brže rešimo toksina iz tela, što je ključno za očuvanje zdravlja urinarnog trakta. Osim toga, citrusna kiselina takođe pomaže u boljoj apsorpciji enzima koji stimulišu rad jetre, što je pak bitno za celokupno zdravlje organizma.
Čini kožu lepšom
Premalo sna, teška hrana i pokoja čašica više uobičajeni su za praznične dane, a posledice su, nažalost, vidljive na našoj koži koja izgleda umorno. Stoga je dobro dan započeti s čašom mlake vode u koju smo iscedili malo limuna. Limun je prepun vitamina, pogotovo vitamina C koji igra ključnu ulogu u održavanju zdravog izgleda kože, a neophodan je za proizvodnju kolagena, koji koži daje mogućnost da zadrži elastičnost. Antioksidansi koji se nalaze u ovom voću naši su saveznici u borbi s vidljivim znakovima starenja koje uzrokuju sunce i slobodni radikali. Vitamin C takođe pospešuje sposobnost tela u regeneraciji oštećenog tkiva. Ishrana bogata ovim južnim voćem odlična je, jeftina i svima dostupna anti-age terapija.
