Smatra se da je odraslom čoveku potrebno 2000-2500 kalorija dnevno, kako bi održavao težinu. Da li vodite računa o tome koliko kalorija unosite u svoj organizam? WiseGEK studija predstavila je na zanimljiv način koliko iznosi 200 kalorija u različitim namirnicama.
Da bi vam bilo lakše da se orijentišete, imajte u vidu da su sve porcije slikane na istom tanjiru, prečnika 26 centimetara:
Viršle: 66 grama
Tunjevina u ulju – 102 grama
Snikers čokoladica – 41 gram
Pomfrit – 73 grama
Sendvič sa piletinom – 72 grama
Paprika – 740 grama
Kečap – 226 grama
Jaja – 150 grama
Jabuke – 385 grama
Brokoli – 588 grama
Čaša mleka – 333 ml
Pasta – 145 grama
Čips – 37 grama