FOTO: Kako se samozavaravamo – Pogledajte koliko je zapravo 200 kalorija u različitim namirnicama

Smatra se da je odraslom čoveku potrebno 2000-2500 kalorija dnevno, kako bi održavao težinu. Da li vodite računa o tome koliko kalorija unosite u svoj organizam? WiseGEK studija predstavila je na zanimljiv način koliko iznosi 200 kalorija u različitim namirnicama.

Da bi vam bilo lakše da se orijentišete, imajte u vidu da su sve porcije slikane na istom tanjiru, prečnika 26 centimetara:

 

Viršle: 66 grama

Tunjevina u ulju – 102 grama

Snikers čokoladica – 41 gram

Pomfrit – 73 grama

Sendvič sa piletinom – 72 grama

Paprika – 740 grama

Kečap – 226 grama

Jaja – 150 grama

Jabuke – 385 grama

Brokoli – 588 grama

Čaša mleka – 333 ml

Pasta – 145 grama

Čips – 37 grama