Profesor dr Žerard Kar-Vajt iz bolnice London Bridž, ukazao je na hranu koju bi osobe sa visokim krvnim pritiskom trebalo da izbegavaju.
„Treba izbegavati doručak sa visokim sadržajem soli, uključujući visoko prerađeno meso kao što su slanina i kobasice“, rekao je profesoa Kar-Vajt.
On je dodao da je to važno jer je so poznata kao značajan faktor u povećanju krvnog pritiska i trebalo bi je smanjiti za svakoga ko ima dijagnozu hipertenzije, piše Express.co.uk
Takođe je rekao da bi trebalo izbegavati obrok poput sendviča od belog hleba sa šunkom i sirom i pomfritom, jer ovakav obrok sadrži veliku količinu soli.
Profesor je na spisak jela „za izbegavanje“ dodao i ribu sa pomfritom, pice i gotova jela, jer takođe sadrže veliku količinu soli.
„Za mnoge ljude, visok krvni pritisak nema nikakve simptome, ali povećava rizik od srčanog i moždanog udara“, istakao je on i dodao da je „zbog toga važno da živite zdrav život uz vežbanje i uravnoteženu ishranu, kako biste sprečili pojavu visokog krvnog pritiska“.
Kako biste znali kakav vam je pritisak, dr Kar-Vajt predlaže kućni merač krvnog pritiska.
„To bi moglo da bude veoma korisno jer ćete moći u svakom trenutku da proverite svoj pritisak, a da ne morate da odlazite kod lekara“, rekao je doktor i dodao da ne bi bilo loše da s vremena na vreme posetite svog lekara opšte prakse radi provere krvnog pritiska kako biste bili sigurni da je vaš aparat u redu.
