Idealan obim struka iznosi polovinu vaše visine, pa ukoliko ste visoki 160 cm, potrudite se da vam obim ne iznosi mnogo više od 80.
Obim struka najbolji je pokazatelj dužine životnog veka – tvrde naučnici iz Londona.
Prema rezultatima istraživanja, žena visoka 160 cm trebalo bi da ima obim struka 80 centimetara, dok veći obim znači i veći rizik od ranije smrti. Naučnici su ove podatke prikupili od 300.000 ljudi, pomoću kojih su došli do zaključka da bi obim struka trebalo da iznosi polovinu visine. Na primer, za muškarca visokog 180 cm, idealan obim struka jeste oko 90 cm.
Poznato je da višak masnoće u predelu stomaka utiče na povećani rizik od srčanog udara i visokog krvnog pritiska, koji su glavni osumnjičeni za procenat stope mortaliteta, a prema istraživanju, svakih 15 cm više u obimu struka skraćuje život za dve godine.
