Grip se lako prenosi, a kako biste ga izbegli bitno je i da imate zdrave navike i da ojačate imunitet, da redovno vežbate i da odvojite vreme za odmor.

Namirnice s protivupalnim svojstvima su zeleno povrće, bobičasto voće, losos, a tu su i nezaobilazni vitamin C u vidu nara, limuna, narandže i mandarine.

Predstavljamo vam jedan moćan napitak za suzbijanje i prevenciju virusa.

Sastojci:

  • 1 čen belog luka
  • 1/2 kašike kurkume
  •  1 kašika naribanog đumbira
  •  1 šoljica ceđenog soka od narandže
  •  1/2 ceđenog limuna

Priprema:

Beli luk naseckajte sitno i pomešajte ga s ostalim sastojcima.
Sve umutite u blenderu i prelijte u staklenu flašu.

Tri do četiri dana zaredom popijte jednu čašu ovog soka dnevno.ž

Čuvajte ga u frižideru.