Lekovito bilje i orašasti plodovi čuvaju zdravlje krvnih sudova.

 

Ishrana koja obiluje mastima i šećerima udružena sa porokom kao što je pušenje ubrzava stvaranje naslaga na zidovima krvnih sudova.

Da bi se ovaj proces sprečio glavnu ulogu ima pravilna ishrana, dok izvesne lekovite biljke i orašasti plodovi dodatno doprinose očuvanju zdravlja srca i krvotoka.

1. Glog jača srčani mišić, reguliše krvni pritisak i blagotvorno deluje protiv zakrčenja krvnih sudova. Mogu da se koriste kapi, tinkture, sirupi i ekstrakti od gloga, ali i sušene bobice. Čaj se pravi od sušenih cvetova i listova.

2. Matičnjak pročišćava krv od masnoća i doprinosi boljem varenju.

3. Imela u odgovarajućim dozama najdragoceniji je regulator metabolizma i hormonalnih poremećaja, što je jedan od ključnih faktora za prevenciju kardiovaskularnih bolesti.

4. Peršun je bogat vitaminom C i sprečava pojavu ateroskleroze, a time i srčanog i moždanog udara.

5. Orasi regulišu odnos dobrog i lošeg holesterola i tako sprečavaju nastanak tromba u krvnim sudovima.

6. Badem je bogat vitaminom E i prirodnim masnoćama koje povoljno utiču na elastičnost krvnih sudova, što sprečava njihovu atrofiju i pucanje.