Od malena su nam mame govorile da jedemo šaragrepe kako bi bolje videli. Poslednja istraživanja pokazuju da i jagode imaju svojstvo kojim se poboljšava vid.
Istraživačima je poznat podatak da vitamini kao što su A, C ,E, B1, B2, B3, B5 i B6 povoljno utiču na zdravlje očiju i vid. Jagode obiluju ovim vitaminima, a na 100.000 ispitanika zaključilo se da ovo slatko voće ima ključnu ulogu kada je u pitanju zdravlje očiju.
Kod muškarca i žena koji su kozumirali 100 grama jagoda dnevno zabeležen je najmanji broj slučajeva makularne degeneracije. Ovo voće štiti ćelije od negativog destva slobodnih radikala, jer sadrži fitonutritijentne.
Jagoda, pored toga što poboljšava vid ona pomaže i štiti i srce, krve sudove, sprečava nastanak malignih oboljenja i smiruje upale. Zato uživajte u ovom slatkom voću što više možete i budite zdravi.
