JEDINI ZDRAV SLATKIŠ: Evo kako crna čokolada deluje na vaš organizam i koliko često možete da je jedete

O zdravstvenim dobrobitima crne čokolade puno se piše, no jeste li znali da se ta kockica užitka smatra probiotikom, to znači da sadrži vlakna koja služe kao hrana probiotičkim bakterijama.

cokolada
Pixabay.com

Često čujemo kako treba izbegavati svaki oblik slatkiša i kako nije dobro jesti čokoladu. Međutim, mi smo tu da pobijemo sve mitove.

Naime, iznenadićete se kada budete saznali šta nauka kaže o crnoj čokoladi.

Kanadsko istraživanje Univerziteta u Otavi pokazalo je da crna čokolada može pozitivno uticati na crevnu floru slično kao i druge probiotičke namirnice, npr. jogurt ili kombuha. Stoga, u receptima za kolače zamenite čokoladu za kuvanje što gorčom crnom čokoladom, onom sa 70 – 80 posto kakaa.

Naravno, kao i sa svim ostalim, nemojte preterivati u količinama čokolade koje ćete pojesti.


loading...