Joga smeha: Aktivnost od koje će vam ozdraviti celo telo

Za smeh kažu da masira telo i da podstiče procese samoisceljenja organizma. Čovek se za godinu dana nasmeje 6205 puta, u toku dana 17 puta, dok dete prasne u smeh čak 40 puta u toku dana.

U drevnim vremenima u Indiji su postojali mudraci koji su putovali zemljom i umesto uobičajenog propovedanja i podučavanja ljudi, oni su se samo smejali. Gledajući i slušajući ih kako se smeju i drugi su se smejali sa njima i tako učili koliko je smeh moćan i važan.

Joga smeha je kombinacija vežbi smeha i pravilnog disanja. Joga smeha nam omogućuje terapijsko delovanje na telo i um da kroz vežbe smeha, laganog istezanja, disanja i opuštanja, isključimo racio i predamo se iskrenom, dubokom i isceljujućem smehu. Na taj način vežbe smeha postaju snažan alat za rešavanje stresa na fizičkom, mentalnom i emotivnom planu.

Terapija smeha nema nus pojava. Iskren smeh prenosi energiju ljubavi, koja ima moć da greje i leči.

Smeh čini da se osećate bolje, smeh povećava kapacitet vašeg mozga, smeh vas prolepšava, smeh vam pomaže da odredite šta je važno, smeh vam pomaže da ozdravite, da budete zdravi i da ostanete zdravi, smeh unapređuje životne odnose, smeh gradi uspeh, smeh vas lakše suočava sa strahom, smeh gradi karakter, smeh gradi sreću.

Radionice joge smeha vodi Maja Dobrila Vukša. Diplomirala je na MAPA (Moving Academy for Performing Arts) u Beogradu 2009. Edukovala se na mnogobrojnim plesnim i glumačkim radionicama u zemlji i inostranstvu. Učestvovala kao izvođač i korepetitor u raznim ansamblima, kao muzički terapeut, profesor klavira u osnovnoj i srednjoj školi, profesor muzičkog u osnovnoj školi i gimnaziji, kao horovođa mešovitim pevačkim horovima. Režirala predstave, vodila dečji dramski ansambl, glumila i plesala u raznim performansima i predstavama. Nakon rođenja sina, prošle godine, 2012. otkriva strast ka radu sa budućim mamama, te 2013. u DONA International završava obuku za dulu kod Réke Dézsi u Beogradu, i obuku za instruktora joge za trudnice kod Mirjane Gnjatić u Beogradu. Iste godine je završila i obuku za instruktora joge smeha kod Danijele Biodić Vidaković u Zagrebu. Trenutno pohađa Vidya joga školu za instruktora joge Dragana Lončara. Radi kao profesor klavira u Muzičkoj školi “Stanković” i vodi redovne časove joge smeha u Beogradu.

Radionice se održavaju 5. i 6. aprila od 18h – 20h u prostoru Centra za licni razvoj Sensei, Resavska 30/VI. Cena radionice je 1900 dinara za oba dana, 1000 dinara za jedan dan. Info i prijave na 060 506 806 1.