Njen program baziran je na kratkim, visokointenzivnim vežbama koje će puls dovesti do najjačeg intenziteta, a time i do maksimalnog trošenja kalorija. Nijedna Zuzkina vežba ne traje više od 20 minuta, a ovaj video pokazuje kako da se izmorite i oblikujete mišiće gluteusa u svega nekoliko minuta.

Zuzka u videu koristi tegove od otprilike tri kilograma, ali ukoliko ih nemate, možete iskoristiti plastične boce napunjene vodom ili peskom.