Jogurt obiluje kulturama koje pozitivno utiču na opšte zdravlje i mogu sprečiti razvoj gljivičnih infekcija.

 

Gljivičnu infekciju većina ljudi dobije bar jednom u životu, a njeni simptomi mogu biti veoma neprijatni. Jedan od najefikasnijh prirodnih lekova je jogurt. 

Ovaj mlečni proizvod je bogat bakterijama koje eliminišu gljivice. Naime, bakterije u jogurtu regulišu ravnotežu između “dobrih” i “loših” bakterija i smanjuju iritacije. 

Ukoliko imate problema s gljivicama, pijte po šolju jogurta 2-3 puta na dan. Neka vaš izbor bude običan jogurt, bez aditiva, veštačkih zaslađivača i dodatka voća, a najbolje je da izaberete jogurt koji ima jasno istaknuto na etiketi da sadrži Lactobacillus acidophilus.

Jogurt i beli luk kao lek protiv gljivičnih infekcija

Usitnite nekoliko čenova belog luka i dodajte običnom jogurtu. S obzirom da ovo povrće ima jako antigljivično dejstvo, u kombinaciji s jogurtom je odličan prirodni lek protiv gljivica.