Napitak za svaki obrok se razlikuje i svaki ima svoje posebno dejstvo, a evo i kako se pripremaju:

Napitak uz doručak: 

Pomaže pri mršavljenu i podstiče metabolizam.

– Čaša tople vode

– 2 kašike iscedjenog limuna

– Kašika meda

Napitak uz ručak: 

Stabilizuje šećer u krvi, daje osećaj sitosti i smanjuje osećaj gladi.

– Šolja tople vode

– Kašika cimeta

Kašika meda

Napitak uz večeru:

Ublažava potrebu za slatkišima i podstiče probavu.

– Šolja tople vode

– 1 kašika iscedjenog limuna

– 1 kašika meda

– 1 kašika cimeta