Kada je osoba anemična, to znači da mu telo vapi za kiseonikom. Gvožđe je element koji ima ogromnu ulogu u procesima disanja tela. Hemoglobin je deo crvenih krvnih zrnaca, krvnih ćelija koje dostavljaju kiseonik u sva tkiva i organe.

Uobičajeni simptomi koji sugerišu na anemiju su povećan umor, slabost, pospanost, bezrazložna razdražljivost.Pacijent se žali na vrtoglavicu, ubrzan rad srca, pojavu kratkog daha. Anemiju karakteriše i bleda koža lica. Zbog toga osoba kroz hranu i lekove mora da nadomesti gvožđe u organizam. U tome mu najviše može pomoći kurkuma koja sadrži visok nivo gvožđa kojeg  dobro apsorbuje u organizam.

1 RECEPT:

  • Četvrtina supene kašike kurkume,
  • Pola supene kašike meda.

Pomešajte ovu kombinaciju i koristite je 2 do 3 puta dnevno pre jela.

2 RECEPT:

  • 2 kašike kurkume
  • 3 kašike semena kopra
  • 3 kašike lista borovnice
  • 3 supene kašike pčenične trave
  • 3 kašike cvetova crvene deteline
  • 2 kašike lista koprive.

Sve ove začinske biljke iseckajte pa im dodajte kurkumu. Prelijte sa šoljom ključale vode i stavite da odstoji oko 20 minuta ispod poklopca. Procedite pa uzimajte oko pola šolje napitka četiri puta dnevno.

3 RECEPT

  • Petinu supene kašike kurkume
  • Pola šolje soka od šargarepe
  • Pola šolje soka od cvekle
  • Pola šolje soka od rotkvice

Pomešajte sokove i kurkumu i sipajte u teglu od tamnog stakla. Pre svakog jela uzmite po 1 kašiku.

4 RECEPT

  • Petinu supene kašike kurkume
  • 200 ml soka o jabuke
  • 50 ml soka od cvekle

Pomešajte sokove i kurkumu i uzimajte po 1 čašu dva puta dnevno.

5 RECEPT

  • Pola kašike kurkume
  • Pola kašike piskavice
  • 1 kašika meda
  • 1 šolja mleka

Pomešajte piskavicu i kurkumu pa prelijte sa mlekom i stavite na nisku temperaturu. Kada provri kuvajte sve još jedno 10ak minuta. Ostavite da odstoji ispod poklopca 20 minuta. Dodajte med kada se ohladi. Pijte po 1 čašu dva puta dnevno, ujutru i uveče.

6 RECEPT

  • 1 kašika kurkume
  • 4 kašike šipurka

Šipurak sipajte u 1 litar vode i stavite da provri. Kada proključa, neka se šipurak kuva još 10 minuta. Preručite čaj sa šipurkom u termos bocu pa dodajte kurkumu i ostavite da odstoji 10 sati. Procedite i pijte po 1 čašu četiri puta dnevno.

7 RECEPT

  • 4 kapi eteričnog ulja kurkume
  • 3 kapi esencijalnog ulja limuna

Pomešajte ove kapi pa se inhalirajte njima 20 do 30 minuta jednom ili dva puta dnevno. Ovo će pomoći da se smire nervi kod osoba sklonih anemiji i depresiji.

Napomena: Ukoliko imate ozbiljnije zdravstvene probleme, svakako bi prvo trebalo da se obratite lekaru.