Ovaj smuti prava je vitaminska bomba i gotovo momentalno će podići vašu energiju na viši nivo, zahvaljujući nutritivnom bogatstvu sastojaka od kojih je načinjen.

Potrebno je:

  • 3 pomorandže
  • pola kašike brusnica (svežih ili zamrznutih)
  • pola banane
  • 1/4 kašike grčkog jogurta
  • malo ekstrakta vanile

Oljuštite bananu i pomorandže, isecite ih na manje kocke, pa ih, zajedno sa svim ostalim sastojcima, usitnite u blenderu. Kada se sve lepo sjedini i postane homogeno i tečno, sipajte u čašu i odmah popijte naiskap. Blagotvoran efekat osetićete već nakon pola sata.



loading...